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如何成为一个内心强大的人?

心理测评 2019-09-15 471人已学习


如何成为一个内心强大的人?

壹心理创作者 | Ada


01

我们都一样,生活其实并没有放过谁

 

从小,我们都想成为一个内心强大的人。

 

因为,在大人的教导和期望中,不爱哭、坚强勇敢是对一个乖孩子的赞美;更何况,“内心强大”几乎是衡量一个现代人是否优秀的重要标准。

 

可是世事不能如愿,刚刚步入社会的你我,总是会被各种琐事打击,只是生活中的一些烦恼,都足以击碎我们的玻璃心。

 

在通勤地铁上,干净的白鞋被人踩了一脚,就失去了一天的好心情;

下班刚好赶上暴雨,没有带伞,没人送伞,觉得自己好可怜;

租的房子漏水了停电了,更会生出身世苍凉,漂泊无依之感。

工作出错,被上司骂了几句,就否定自我价值,觉得活着没意思

……

 

一遇到不顺心的事情,总觉得这被这个世界抛弃了,看着光鲜亮丽的朋友圈,和周围积极向上的同学、同事,好像每个人都过得好,只有自己一个人丧。

 

殊不知,在你看不见的背后,生活其实并没有放过谁。

 

光鲜亮丽的上司,下班后为父母的医疗和房贷一筹莫展;

到处晒图的前同事,一直没有找到工作,只能暂时逃避寻找诗和远方;

高薪正能量的同学,原来已经熬夜加班几个月,头发少了一大半……

 

如何成为一个内心强大的人?


每个成年人的背后,都是一道深渊。不必羡慕别人,每个人都有自己的烦恼,即使表面看起来过得有多好,背后也可能隐藏不为人知的苦楚。

 

02

内心强大,不是无所畏惧

 

很多人以为内心强大的人,从不害怕明天和未来。但其实不是,每个人都会有害怕。不管多么光鲜与强大的人,都会有脆弱不堪的时刻。

 

不同的是,脆弱的人容易沉溺于悲痛的泥淖里,自怜自艾。而那些内心强大的人,可以接收情绪,却不会被情绪淹没,即使伤心、悲痛,也不会沉沦。他们可以穿越情绪的迷雾,做出理性的选择。

 

1969年出生于华盛顿的谢丽尔·桑德伯格,现任Facebook的首席运营官,曾身居福布斯百强女性榜第五名,被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物,然而,她曾坦言,其实自己并非每一步都那么勇敢:

 

“有时候我实在是太过沮丧,就忍不住委屈地哭出来,就算年纪越大,工作经验更加丰富,这种情况仍然会发生。”

 

如何成为一个内心强大的人?


结婚第11年时,丈夫突发心脏病意外去世,谢丽尔陷入深深的悲痛。一个月之后,她在Facebook上发表了对爱人离世的悲痛和思念,还有无论如何要选择的坚强:

 

“过去的三十天里,有很多时候我陷入了那种空洞之中。我也知道,未来的日子里,我仍然会经历许多被无边的空虚吞噬的时刻。但是,我想选择我的生活,和其中的意义……”

 

什么是强大?是你在悲痛之后依然有信念,无助之后依然有希望,迷茫之后依然有方向。

 

如何成为一个内心强大的人?


人生多数时候,都是痛并快乐着,前进的道路不只是有鲜花和掌声,还有冷箭和流言。

 

真正强大的人,不会随波逐流,不会因为别人的评价而看低自己,他们总能不断地吸收光和热,熠熠生辉,永不疲倦地探索新的方向和目标。

 

脆弱还是坚强,并不是永恒不变的,人的潜力比我们想象中的要大,只是很多人还没发现开启“强大模式”的开关。认识自己内心强大指数,让自己每天都在精进、在改变,不论何时何地,你可以选择活成自己想要的样子。


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