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安全感指数评估:知乎热门,什么才是一个女人的终极安全感?

心理测评 2019-10-29 626人已学习

安全感指数评估:知乎热门,什么才是一个女人的终极安全感?

01 我们本质都是缺乏安全感的动物 朋友夏夏,恋爱三个月后分手了。 分手的根本原因,不是第三者介入,也不是性格不合,而是她在这段感情里从未获得安全感: 男友的朋友圈少晒了她的照片就怀疑他不够重视,哭着闹着要他证明; 男友公司聚会有女性在场她就提心吊胆,于是每隔20分钟打电话查岗; 甚至在网上购买虚拟小号加男友聊天试探他能否经得住诱惑不出轨…… 原本自信独立的夏夏,恋爱后自卑又敏感,总是害怕被抛弃,经常忍不住“作”一下,想让男朋友一遍遍地哄她来证明爱意。 孰不知,爱情已经在一次次的试探和斤斤计较中消耗殆尽,最终导致两人满身伤痕、分道扬镳。

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缺乏安全感,已经成为男女感情中的冷面杀手,它总能出其不意给情侣们致命一击。 于是,现在有很多的情感专家喜欢给恋爱中的男女各种提高安全感的建议,比如“要及时回复Ta的信息”“要经常秀恩爱”“上交工资、检查手机”“与异性保持距离”等等。

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可是,这样真的有用吗? 心理学家马斯洛告诉我们,安全感是人类最基本的心理需求之一。特别是对女性而言,能否体验到安全感,会直接影响到她的生活状态。 缺乏安全感的本质其实是害怕。害怕自己被抛弃,害怕自己有危险,害怕自己不值得被满足,而自己又无力面对这个世界。 缺乏安全感的人,总是会担心很多事情,整个人处在紧张状态,无法放松。在他们的人格深处,在潜意识里,不安全感如影随形,他们如同大海里溺水的人,总是想抓住浮木救命,却越沉越快。 02 女人的终极安全感从何而来? 什么才是一个女人的终极安全感? 很多人都误认为,安全感=有钱。或者还有一些类似的回答:安全感是有权力地位,安全感是有一个有背影的家庭罩着,安全感是有一个爱你的人…… 不可否认,物质满足是会带来现实的安全,可这个安全≠安全感。 终极的安全感,并非向外处寻找,而是自己给的。一个安全感高的人内心有足够的力量抵抗未知,能爱人且自爱。 《我的前半生》里罗子君和闺蜜唐晶是两个鲜明的对比,罗子君的过去只想做个好妻子、富太太,惨遭丈夫抛弃后整个人崩溃;唐晶却能在痛失爱人后,坦然面对,迅速振作,在新的事业中活出自己。

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真正的安全感,不是有很多很多钱,或者是拥有深爱你的男人,而是即使一无所有,也依然拥有赚钱的能力;即使没人爱你,也依然有爱自己,爱他人的能力。 安全感满满的女人,她们或许会遭受职场不公平的待遇、家庭的突然变故、人际关系的冷漠……但她们不会拼命向外寻找可以依赖的人,来弥补内心的空洞,她们懂得在低谷期好好照顾自己,不让自己处于“失控”的状态。 当然,不是每个人都如此幸运又强大,内心总是拥有充盈的安全感。也许你曾经受过很多伤,走过很多弯路,你觉得这个世界不安全,是有理由的。 你要做的是看见和接纳自己的“不安全感”,安抚它,照顾它,治愈它。 相信总有一天,你的内心会充满平静和笃定,可以潇洒地告诉别人:“我,就是自己的安全感!”

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02丨多维度分析你的安全感

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03丨深入分析你的安全感程度

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04丨提升安全感的有效建议

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