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成年人的生活里,哪有容易二字?丨综合心理健康评估

心理测评 2019-12-15 680人已学习

成年人的生活里,哪有容易二字?丨综合心理健康评估

01你有多少坏情绪,就有多少疾病什么是情绪病?韩国媒体曾写了一篇《只有韩国人才患的疾病》的文章,成为新闻热议。 文章中称,有一种名为“火病”的特殊疾病,是韩国人特有的疾病。 通常患“火病”的人,会出现头痛、胸闷、气短、焦虑和失眠等身体不适症状。可是,去医院做身体检查,又查不出生理原因。据说,韩国的大妈们是火病的高发人群。已婚的妇女远离职场,专心做家庭主妇,要照顾子女,要关照老公,还是时不时得听婆婆的训导。如果遇上不体贴的老公,养了不孝顺的孩子,真是人生处处是悲哀。 积压的情绪无处排解、无人分忧,到头来很多家庭妇女真的是把自己憋出了「火病」。 身体是心灵的一面镜子,它会如实反映我们的情绪。世界心理卫生组织曾指出:80%以上的人会以攻击自己身体器官的方式,来消化自己的情绪。当愤怒、痛苦、悲伤、焦虑、压抑、抑郁等负面能量累积过量,又得不到排排解合理的释放后,大脑可能会忘记,而身体却一直都记得:


  • 长时间焦虑的人,很容易出现头晕头痛,胸口发闷,喘不过气来;


  • 长时间悲伤难过的人,自身身体免疫力会下降,身体格外虚弱;


  • 长时间愤怒的人,容易出现心血管疾病……

邱晨《奇葩说》里曾在自曝自己曾经患癌,并讲述了自己抗癌的心路历程。 很多朋友得知她患癌后,都来安慰她,给分享自己的故事。

成年人的生活里,哪有容易二字?丨综合心理健康评估

原来很多人看上去好端端的,好像没事儿人一样,但内心很可能背负着常人难以想象的痛苦


  • 有些人被压力压得喘不过气,整晚失眠;


  • 有些人长期被抑郁折磨,痛不欲生;


  • 有些人遭遇情感危机,身心备受折磨……

她说:“原来每一个人,都活得这么不容易。”02你压抑的坏情绪正在悄悄报复你的身体长期处于负面情绪下的人,心理往往处于“亚健康”状态。大部分人对心理健康都有错误的认知,最常见就是“他看起来这么开心积极,怎么可能会有心理疾病呢?”。 心理健康不会写在脸上。现代人的崩溃都是默不作声的,外人看你一脸笑容,可谁又看到,多少个夜晚你焦虑失眠,辗转反侧,内心千疮百孔只有你自己知道。 更可悲的是,很多人愿意花时间和大价钱去做体检、养身,维护身体健康,却一次次地忽视自己的心理健康,以为忍忍就能过去。 然而并不是所有疾病都能不药而愈,没有被正视的情绪,一直都藏在那里,发酵腐烂,于是失眠、抑郁接踵而至,甚至最后演变成一场意想不到的身心大病。 在情况变得更糟糕之前,我们都该更关注自己的心理状况,来一次全方位的“心理体检”,及时干预。 向你推荐「综合心理健康评估」,已帮助3.7w人完成心理健康自检。通过本次测评,你将获得:


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