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你和伴侣之间的沟通能力及格了吗?

心理测评 2020-01-18 608人已学习

你和伴侣之间的沟通能力及格了吗?

我国民政部发布过一组婚姻情况数据:2018年全年,结婚登记为1010.8万对,离婚登记为380万对,当年的离/结婚占比为38%,而2010年的占比为21%,如今的离/结婚占比已经几乎翻了一倍。我国社会正在向低结婚率和高离婚率迈进。


从我国民政部给出的离婚原因统计结果显示:夫妻感情不和占比77.51%,家庭暴力占比14.86%。由此可见:无法调和伴侣之间的分歧与矛盾是关系破裂的最主要原因。有效的沟通方式在伴侣之间已经越发地不可或缺。


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但是很多人并不善于和伴侣沟通分歧与矛盾。因为,我们在普通人际关系中仍然维持着我们的社会角色,且遵循着一定的秩序规则。


而在亲密关系中,我们更容易表现出在家庭系统中的状态,对自己的言行表现更容易减少觉察和控制,伴侣之间的不同观念也较难分出明显的对错。所以职场中的沟通达人面对伴侣时未必有足够的沟通能力。


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而绝大多数的伴侣关系破裂正是由一次又一次的沟通失败导致的,伴侣从对彼此保持较高的期待发展到产生不满,再到相互指责,最后发展到对相互理解失去信心而放弃沟通。


爱的对立面不是仇恨,而是冷漠。当双方失去沟通的意愿和渠道,伴侣间的相互信任和关爱也就无处落脚。


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在分歧或矛盾面前,你善于和伴侣沟通吗?


今天向大家推荐的是《亲密关系沟通能力测评》,本测评以家庭/婚姻治疗中的系统理论、沟通理论和大五人格作为理论背景,从4个大的维度:性格因素、观念因素、情感储备因素、沟通技巧和12个更具体的子维度对用户在伴侣关系中的沟通能力进行评估。


在测评报告中,您会看到自己在伴侣关系中的沟通能力水平,还能了解到您在情绪化、冲动性、同理心、信任感、沟通态度、支持度、包容度、倾听能力、共情表达能力、情感表达能力、客观陈述能力等维度上的具体情况和具有针对性的提升建议。


最后,您还将得到专业的家庭/婚姻治疗中对伴侣沟通起到有效帮助的10条重要原则。当伴侣双方学会一些基本的沟通方式并能在生活中运用,他们的关系便很容易获得明显的改善。

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