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自尊类型测试

心理测评 2020-04-27 656人已学习

自尊类型测试


01

明明你那么好,却总是遇上渣男?


“人生中,谁不会遇到几个渣男?”很多人,在感情失败后,会用这样的话语来安慰自己。


并非每个人要遇到过渣男,才算完整的感情经历。同样是恋爱,为什么有些女人总能轻易遇到对的人,而另一些女人却活成了“渣男收割机”


有一个女人,在多次被同居男友家暴后,闺蜜劝她离开渣男,她说:只要和这个人在一起,地狱也好,什么地方都好,我都跟着他,总比孤孤单单一个人好。


在此之前,她已经被3个男人伤害,第一个没工作,整体打骂她甚至逼她卖身赚钱;第二个有家室只是为了虚荣心睡她,不久就把她甩了;第三个劈腿后还把她的所有积蓄都骗走……


这就是豆瓣9.0评分电影《被人嫌弃的松子的一生》,这是一个渴望被爱的故事,也是一个悲剧。


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松子原本是一名音乐教师,拥有体面的工作,漂亮的外表,按照常理,她应该是不错的结婚对象,安安稳稳过一生。


但是由于成长过程中缺乏父爱,松子一生都在讨好、索求冷漠父亲的爱。童年时期讨好父亲,成年之后讨好男人,一生如此,直到被一群调皮的孩子打死。


并非人人都如松子一样倒霉,但是我们也能看到,很多容爱上渣男的女人,都有一些共同点:


  • 总觉得自己配不上,习惯卑微讨好
  • 渴望爱又怕失去爱,在亲密关系中委曲求全
  • 害怕孤独、被抛弃,情愿被伤害,也不愿一个人



……






很多女人被渣男伤害后,只是感叹自己命不好,却不知道,这可能是“低自尊”带来的悲剧。






02
总是被渣的你,认为自己只配得上渣男






自尊是什么?什么又是低自尊?






法国心理学家克里斯托夫·安德烈《恰如其分的自尊》提到,自尊的起源与自我意识的起源有关,一般儿童在8岁左右开始具有一种整体的自我意识。






来自父母的爱、肯定和鼓励,来自同辈的认可与欢迎,来自社会的认同与称赞等等都是构成一个人自尊的力量源泉。






如果在童年时期,缺乏父母的爱、肯定和鼓励,很大一定程度会造成低自尊。






《壁花少年》艾玛·沃森特饰演的Sam虽然漂亮又机灵,交往的对象却是渣男,再多次被男朋友劈腿后,她挫败地问男主角,“为什么我和我爱的人都选择了作践我们的人?”






男主回答:“因为我们接受的,是自己认为配得到的爱……”






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是啊,你爱上渣男,是因为你潜意识里觉得自己不够好,只配得上渣男。                                                                                                                                           
例如,松子潜意识里认为“我不配得到男人的爱”“我需要讨好男人才能得到爱”,这种畸形的两性观念是来自于她从小自我构建的低自尊。






低自尊的本质上是:在内心深处对“自己的品质和价值”抱有负面的核心信念,认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物。






而这样的“不配得”感,被迁移到各种事情上,低自尊的女人,有好工作、好机会第一感觉不是喜悦兴奋而是怕自己做不好,遇到一个好男人,她的第一反应不是去争取,而是觉得自己配不上。相比之下,跟一个不那么好的男人在一起,反而令她感觉到安全和可控。






而更可怕的是,相比于自卑,低自尊的表现是更为隐秘的存在,我们每个人或多或少都能看见自己的自卑、讨好、攻击……但是却很难感知到自己埋藏在潜意识最深处的低自尊旋涡。






因此,要消除自己的“不配得”感,提高自我价值感,前提是先深入潜意识看见自己的“低自尊”。如果你:




  •  认为自己不值得被爱,无法与人真正亲密
  • 求全责备,事情进展不顺,觉得都是自己的错
  • 拼命嫌弃自己,总是沉浸在自责中
  • 无意识讨好他人,不敢拒绝,渴望被肯定
    ……


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