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台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……

健康养生 2019-07-13 627人已学习
台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……



用最简单的食材做最美味的食物


老话说“民以食为天”,从古至今,人类对于食物的追求一直都是孜孜不倦的。煎炸蒸煮炒各种食物的烹饪方法大大小小二十余种,川鲁粤苏浙闽湘徽八大菜系更是撑起了我国美食的一片天。


台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……


可是随着时代的发展,生活水平的提高,人们对于食物的追求便不仅仅局限于饱腹。“吃”,作为人们保持生命活力的最基本的方式,到底吃什么、怎么吃,才能让我们的身体保持旺盛的生命力成为越来越多人探索的课题。


“生机料理”,便成了最后的答案。也许你是第一次听说这个概念,但是其实早在1800年,国外就已经有人提出了这样的饮食方法。


生机料理,有人也叫它“有机生食”、“全生素食”料理。主张食物的烹饪温度不超过46摄氏度,以有机的蔬果谷芽为主的食材,最大程度上保留食物的营养。

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现在生活节奏太快,有的人工作过于忙碌,留给自己在家好好做一顿饭的时间越来越少,于是外卖,泡面,这种快餐类的饮食逐渐变成了生活的主调。健康问题自然频频发生。


还有的人天天大鱼大肉,重油重辣,不仅导致身体过于肥胖而且各种高血压,高血脂也都接踵而至。


而制作生机料理,不仅花费时间很少,而且可以延缓衰老,减轻体重,降低胆固醇,减少患癌症的概率。是忙碌生活中,最营养与最高效的吃法。


辟谷、过午不食、断食、生机饮食,这些源自古老智慧,如今在现代生活方式的逼迫下,重新焕发生机的饮食方式,正共同指向一个诉求——饮食上做减法

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……

而生机饮食,正是追求回归食物本味,是饮食上的断舍离。这种健康的饮食革命正在全球风靡,学做生机料理,不是让我们从此过上健康而寡淡的生活,而是学会平衡的方法。

/01/

“成长于台湾的她

在纽约与“生机饮食”不期而遇”


芳芳出生于台湾花莲,从年少时就喜欢明察秋毫、追求真理的她,在大学选择了念哲学。27岁时,她毅然决然决定离开台湾,独自到纽约学习艺术。


“台湾是一个很小的岛屿,我在那快要闷死了,不管生活还是家庭,我在那里是一个受困的状态,找不到人生方向,对未来迷惘。”芳芳说道。


而纽约这座自由、开放而包容的城市,彻底为芳芳打开了一个全新的视野,其中就包括对食材和饮食的看法。她不是营养学家,只是在探索营养的路上,身体力行地尝试了15年。

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……

50岁的芳芳


15年前,芳芳在纽约一家书店偶遇《RAW》,这是一本革命性的食谱,是生机料理的集大成之作。


芳芳对它一见钟情,也从没想过就是这样一本食谱,会在未来彻底改变了她从前二十几年的饮食习惯,乃至今后的人生轨迹。


“它抛弃文化带给食物的包袱,从科学的角度,直奔食物的本质,以及与人类灵性的关联,说明生机料理带给身体的好处。

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……


芳芳出于莫名的热情将这本食谱买回家,一道菜一道菜的跟着做,被点燃的芳芳,从此开始了生机料理的探索之旅。每次走近蔬菜市场,眼睛都在放光,“这种实验精神让我很兴奋”。


买来的各式蔬菜水果都会立马尝下,“做生食的过程是很美妙的体验,最后的美味也是很惊人的。”

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……


有将近两年时间,芳芳坚持完全的生机素食,她觉得自己身体变得很轻盈,整个人都特别清爽,是一种身心都很愉悦的享受。


在那两年里,芳芳重新理解了食物与人的关系,第一次感受到食物对精神的影响。她说:“生机料理是灵魂的食物,同时喂养身体和心灵,让身体清明,最大可能保存了能量。”

/02/

在生机饮食的帮助下

50岁的她拥有少女般的腰身和精神”


几年前,芳芳从纽约回到国内,先在北京生活,后移居云南大理,为了丰富新鲜的食材,为了将自己在饮食上的半生积累,通过私厨,让有缘的人品尝到。


芳芳做的生机料理,食材包含丰富的蔬菜、坚果、谷物、水果等等,属于自然的清新颜色搭配在一起,颜值超高。它是一场视觉上盛宴,也是一盘营养极高的能量盘。

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果香慕斯里


芳芳今年50岁了,她看上去苗条、精瘦、精力旺盛。


平时她独自一人带孩子,还要兼顾工作与做私厨,生活忙碌,而一杯经过精心搭配调制的“不知名生机饮”,就能让她恢复活力。

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……

她虽然没时间去健身房,但常年实践生机料理,使她的体脂率几乎达到了运动员的标准。正是验证了西方那句谚语“You are what you eat”---人如其食!

/03/

“简单易做的“生机料理”

厨房小白也能轻易学会”


芳芳的生机料理私厨上,慕名而来的,有中医,有知名餐厅大厨,有营养学者,更多的是美食控。


每周最多两天的私厨开放日,让许多人求而不得。

 

很多人想要学习这种简单而神奇的料理方式,但是,芳芳发现,“国内的资料几乎是零”。


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<<  滑动查看芳芳的生机料理 >>


于是芳芳和她的团队花了半年时间,拍摄制作了这套生机料理课程,它承载着芳芳的初心——将半生积累倾囊相授,为更多人打开一扇关于如何吃的全新大门。


她在《RAW》的基础上,结合15年的探索记录,在几百种食材中精心挑选、组合而成——20道生机料理,它们兼顾美味、营养、颜值、创意。

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……

甜菜根肝排毒饮


同时,力求简单易行,不再给你的生活增加负担,而是让你在忙碌的生活中,尽可能轻松地,习得饮食上的平衡。

这套课程,囊括以下重点,教你花最短时间,获得食材最高效的组合:

1

兵荒马乱的工作日早上,如何用最短时间,

制作一杯最富能量的生素饮?


2

重口味的一餐下肚后,如何自制排毒饮,为身体减负?


3

熬夜加班后,吃什么能让身体迅速自愈?


4

如何花最少的钱,获得抗衰老和抗癌的日常饮食秘方?


5

没时间健身,如何保持纤细的腰身?


6

如何在两周内,只靠每天一杯生素饮,就让皮肤重新焕发光彩?


全生素食领域在国内尚属一片空白,中文网络上甚至找不到任何可信赖的信息。


《RAW》 没有中文版本,芳芳拍摄的这套视频课程,恐怕是我们目前最易得、最便宜的生机料理食谱。

 

在课程中,芳芳将从食材获得、食材处理、料理步骤、营养搭配等全方位、手把手教会你!


只需将这20道料理加入日常饮食,你自然会体会到它的神奇。

 

大道至简,你的体验就是一切!


学做生机料理,不是让我们从此过上健康而寡淡的生活,而是学会平衡的方法。

课程大纲

20道全生素食料理课,开启食物对身体和心灵的深度滋养

视频授课

5节课程

第1课|能量早餐,让工作日精神满格

◇ 香蕉椰肉可可奶

◇ 果香慕斯里

◇ 木瓜牛油果玛卡糊

◇ 草莓坚果奶

第2课|对抗衰老亚健康,启动身体自愈功能

◇ 芝麻菜苹果核桃沙拉

◇ 胡萝卜葵花籽泥

◇ 西蓝花汤

◇ 姜黄杏仁奶

第3课|刮油料理,甩掉内脏的油腻和负担

◇ 甜菜根肝排毒饮

◇ 美颜排毒青汁

◇ 椰香菠萝奶

◇ 芒果核桃奶

第4课|不按套路出牌的美味,艺术美食速成

◇ 紫苏海藻

◇ 姬松茸西葫芦意面

◇ 芥末海藻山药泥

◇ 薄荷花菜饭

第5课|全生素party,饮食界的一股清流

◇ 绿色莫吉托

◇ 蔬果寿司

◇ 南瓜碧根果蛋糕

◇ 香蕉核桃塔


限时特价

69元

(原价: 129 元 )

共包含 5 节课

课程永久保存,随时回放


识别下方二维码,进入课程

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讲师介绍

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……

课程特色

1.20道全生素食食谱——全网唯一

20道料理详细制作案例 + 20份随堂食谱笔记及用料清单,芳芳亲身示范制作方法。简单易学,即刻上手。

2.数十种食材的营养学知识与搭配技巧

无需毫无头绪地四处搜集材料,也不用枯燥乏味地看杂书。芳芳为你讲述亲身实践得来的营养知识。帮助你快速了解食材本身的魅力,轻松习得“吃”的精髓。

3.全球最前沿的料理方式

无论你在饮食方式上处在哪个阶段,生机料理都是值得你了解的方式,因为这是饮食界最前沿的料理方式,它超越文化对食物的束缚。

4.让家人朋友耳目一新的美味

20道食谱帮助你轻松让餐桌变得独特与丰富。生机料理的添加,为你的“吃世界”开启一扇亲近自然的大门。

5.芳芳一对一指导

芳芳会不定期在群里互动,免费线上答疑。同时结交志同道合的吃货好友,交流心得,分享经验,晒出你的美食创意。

适合人群

● 上班族、高脑力劳动者

● 希望通过饮食,有效进行塑身管理、肌肤护理的人

● 关注饮食健康,追求饮食品质的人

● 美食达人,新饮食方式爱好者、探索者

课程评价

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……

台湾逆生长女王,50岁拥有20岁的腰身和精神,都是因为她学会了这种饮食法……


限时特价

69元

(原价: 129 元 )

共包含 5 节课

课程永久保存,随时回放


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