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睡得好,人生才更好-音乐疗愈睡眠课

健康养生 2019-10-15 657人已学习

他,是抚慰心灵的音乐疗愈师 年纪越大,越来越意识到睡个好觉的重要性。有前几天有朋友说: 不知道从什么时候开始,要么晚上睡不着,要么早上醒得早,根本不知道睡整觉是什么感觉。 每个睡不好的人。都只有一个心愿:睡个好觉。 这说简单,却也并不简单,但它也没你想象中那么难。 如果有一个人告诉你,睡觉其实是一件很轻松很自然的事,睡好了,生活就好了,而改善睡眠,你只需要做一件事——你愿意尝试跟着他一起改变吗? 这个人叫张之恺,有一把让人沉醉放松的好声音,如同宁静夏夜的海边潮汐,拥有让人立刻静心的力量。 现在,他想用自己的原创疗愈音乐,给你带来好睡眠,好生活。

睡得好,人生才更好-音乐疗愈睡眠课

张之恺 在顶级音乐疗愈师的身份之外,他还有很多很多身份。 他演过电影、电视剧、舞台剧,发过唱片,出过书,他是导演,他是编剧,他是诗人,“跨界艺术工作者”,是他的标签。 他多次入围华语音乐顶级奖项金曲奖,如今,他在台湾排名第一的传媒类大学教书,依旧与艺术为伴。 更重要的是,他是华语世界的量子艺术疗愈第一人。 现在起,学会善待自己 多年来,他潜心研究音乐与睡眠之间的必然联系,接触了数以千百计的被睡眠困扰的人,在多次的催眠治疗临床经验后,之恺老师得出结论: 睡眠,是你生活的一种表征,睡不好,也许是你的生活出了问题。 失眠,不是一朝一夕形成的,而是由一种日积月累的习惯造成。你可以检视自己的生活状态,包括你的饮食、关系、压力状况,看看自己是哪里出了问题。 失眠,是一个提醒,提醒你现在开始,学会善待自己。 张德芬空间特别邀请之恺老师带来《放松身心 补充能量——七天音乐疗愈睡眠课》。 课程包含之恺老师为张德芬空间用户定制的原创音乐,结合意象疗愈,让你在之恺老师的声音和音乐中,自然地进入睡眠。 每天早晨、中午、晚上,或者随时随地,你都可以打开音乐,给自己一份静心,一份疗愈,日积月累,你的睡眠质量就改变了,生活品质就提升了,幸福感,就来了。 正如之恺老师说过:善待自己,可以成为日常的练习。善待自己,从睡个好觉开始。 每天一刻钟,跟着华语顶级音乐疗愈师重新定义睡眠,放松身心,补充能量,拥有高质量的睡眠,拥有可掌控的人生。 他是临床催眠治疗师 他是音乐疗愈师 他是金曲奖制作人

睡得好,人生才更好-音乐疗愈睡眠课

修复睡眠的七大关键指标 颠覆八小时睡眠的传统定式 重新定义睡眠方式 有效掌握高质量睡眠新方法 开启更幸福的人生 导师介绍

睡得好,人生才更好-音乐疗愈睡眠课

张之恺 临床催眠治疗师 音乐疗愈师 金曲奖制作人 已发行《元气好眠》及《气血养生》两套原创疗愈音乐


  • 他数次入围金曲奖,是跨界艺术创作、音乐创作、唱片制作、导演、编剧、影视表演、文字工作及心灵艺术疗愈工作者;


  • 目前任教于东方设计大学表演艺术学位学程专任副教授;


  • 多年来,他潜心尝试将量子疗愈及潜意识疗法等理论,整合于不同的艺术形式中,从而发展出了一套特殊的量子艺术疗愈系统。

音乐得奖记录


  • 2011-《陪月亮散步》专辑制作及演奏,入围22届金曲奖最佳专辑制作人奖


  • 2005-《梦行爱琴海》专辑制作及演奏,获16届金曲奖流行音乐最佳演奏专辑奖


  • 2003-电影配乐《人间喜剧》专辑制作,入围14届金曲奖流行音乐演奏专辑奖

他说:这几年来,关于音乐调理身心的理论越来越多了,我一头栽进去,觉得很有意思。如果把我的人生分成几块來看,这一块,我称之为“使命”,我要用下半輩子的时间慢慢去做。 给自己一首曲子的时间,放空你过度专注的大脑,让之恺陪着你听听音乐,谈谈心。

睡得好,人生才更好-音乐疗愈睡眠课

适合人群


  • 1. 失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫的人;


  • 2. 情绪容易低落、感到烦躁,或是工作常出错、忍不住对身边人发泄情绪的人;


  • 3. 想要培养好睡眠习惯,提升睡眠质量的人;


  • 4. 想要调整身心,提升生活品质,自信快乐地过好每一天的人。

你将获得


  • 1.音乐疗愈师教你轻松掌握好睡眠的关键,避免越睡越累;


  • 2.消除疲劳,轻松养成睡眠好习惯,摆脱失眠困扰;


  • 3.重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,改善、提升睡眠质量;


  • 4.让学习、工作效率快速提升的睡眠疗愈法;


  • 5.商业精英、心理咨询师、医生、运动员都在用的高效睡眠法;


  • 6.只要坚持每天施行,迅速睡眠质量改善,实现理想的身心修复,提高生活效率,让你自信快乐地过好每一天;

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睡得好,人生才更好-音乐疗愈睡眠课

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