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她45岁凹凸有致、宛若少女:中医逆龄瘦养全攻略,活气血、通经络、抗衰老、消肥肿!

健康养生 2000-10-31 1375人已学习
半个娱乐圈都在悄悄用中医养生。

肤白貌美的仙女刘诗诗,因古装剧《女医明妃传》与中医结缘,把传统的号脉、推拿都学了个遍,剧中的养生、美颜秘方,她也学了不少。连她自己都说演了女医后受益良多,更注重养生了。


除了刘诗诗,明星圈中还有很多人对中医文化信笃很深。
景甜、吴昕等喜欢自制或购买养生豆浆来保养身体,吴昕还喜欢用藏红花、生姜等一些“佐料”泡脚

林依晨非常注重生活作息,且经常随声携带保温杯;

范冰冰9月到次年3月喝红枣枸杞水,一年剩下另一半时间喝柠檬水;

年过半百的天王刘德华则曾称超过30年没喝过冷饮,只喝温水……

台湾媒体曾报道,蔡依林靠中医养身了8年,逐渐学会少吃会“旺肝火”和“旺肠火”的食物,尽量不吃冰品和生食……这想必也是蔡依林能一直保持健康纤瘦好身材的秘诀吧。

但是,中医养颜固然好,在没有专业指导下,大部分人却可能用错,不仅没有变美,还伤了身体。

刘若英就曾误入过歧途:
有一段时间,她养成了天天喝枸杞水的习惯。丈夫发现后,马上制止并提醒她说:
枸杞必须加入其它药材中和使用,否则寒者食用更寒,热者食用更热,效果适得其反。


于是,刘若英将枸杞换成了野菊花,可很快开始腹泻。原来,菊花也分很多种,野菊最为性寒,而她本身就是寒性体质,根本承受不住。

最后钟小江建议她,以喝白开水为主。几个月下来,她发现自己的肤色竟然亮了起来,手脚冰凉的症状也有了改善。

南京中医药大学博士彭温雅曾指出,中医保养,要遵循辨诊、通调、养护三个步骤。先学会分辨自己的体质、症状,再调理养护,才能从根上变美。

比如中医瘦身。


于是也照着这个方子吃,以为自己吃完也会变瘦,结果却越来越胖。

这是因为,这个方子是针对热性体质的人。体质不同的人照着吃,反而会越减越虚,越减越肥。

很多人在变美路上,烧钱又受罪。而遵循中医“辨-通-养”的规律,轻松瘦身、焕颜、美胸、护发,并不是难事。

彭温雅本人,就是一个典型的例子。

光洁肌肤,傲人上围,纤细腰围
妥妥的美丽标杆



40天减36斤,从E杯到F杯
45岁保持25岁的状态
她是如何做到的?


彭温雅一开始,并不怎么相信中医。
她出身医学世家,大学就读中西医结合专业七年,又当了六年外科医生,原以为会一直在西医路上走下去。


直到她生完宝宝后,心中的天秤悄然发生了变化。

那时,她31岁。生产完,体重不减反增,直飚到146斤产后胸缩水不说,还严重下垂,几乎“掉”到腰上



躲得过镜子,躲不过抓拍。那时温雅已小有名气,当地媒体发现她变化如此之大,“咔嚓”拍下来就登了报。


这脸,这胸,这腰,这屁股……
刚生儿子,却仿佛到了带孙子的年纪

看到照片的那一刹那,她真的想死的心都有了——天呐,我的亲戚朋友,我的病人,看到我这副样子,该怎么想!丢脸丢到外太空了!

没想到,更糟糕的事情还在后面:

由于从小是过敏体质,温雅常年与西药为伴。这次产后免疫力下降,让她的过敏性鼻炎和异位性皮炎同时复发了。

她陷入了困境——这么多麻烦,到底该吃哪种药呢?

家人说:吃西药会影响母乳,不如试试中药吧。

没想到这一治,还不到一星期,皮炎和鼻炎就好了以前起码会发作大半个月(后来发现是彻底根治,14年来再没复发过,简直不可思议) 

更令人惊喜的是,身上的赘肉竟然在逐渐消减

多年从医的她,敏感地意识到,“这一定跟中医调理有关系”。

坐月子之余,她开始重拾中医医书。

原来,鼻炎跟脾胃有极大的关联,而她的肥胖,正属于脾虚痰湿型,治疗鼻炎的药正是在调理脾胃,一箭双雕,不仅治好了病,还减掉了多余的脂肪。

温雅一下子抓到了希望。

接下来的一两个月,她抽空就复习中医,通过“辨-通-养”三个步骤,采取食疗、经络按摩等方法,进行瘦身、胸部恢复和肌肤修复。

效果喜人:

  • 40天,从146斤的大妈,变身110斤的辣妈;

  • 胸部从下垂恢复到坚挺,还从E杯变F杯,整整大了一个cup!

  • 妊娠斑消失了,毛孔缩小,还白了2个度,肤状态比20岁时还要好。




经过半年的尝试和审视,她发现,在变美抗老这件事上,原来中医比西医有着明显的优势:

西医一味强调打针、拉皮,简单粗暴,效果直接,但后遗症和副作用也十分严重。

中医则让人审视自己,先辨清问题产生的根源,再进行调理,配合外部养护,彻底解决问题。

比如肥胖,归根结底,是因为体内脏腑失调(主要是胃、脾、肝、肾四大脏腑),水湿津液代谢异常,导致身体积聚多余物质引起的。


▲人的手上,有许多对应脏腑的穴位



所以减肥,首先要了解自己胃、脾、肝、肾四大脏腑哪一部分出了问题、是什么问题

美胸、护发、养肤、抗老亦如是。


什么帮助了我
我就用它去帮助别人


切身体会到中医的好处之后,温雅看到那些为了减肥、丰胸、变美,而盲目选择了节食/药物/医美等方式的女孩子,感到更加心疼。

她迫切地想让她们知道,还有更健康、也更有效的方法。

但作为一个医生,她知道凡是涉及身体的事情,都必须实事求是。因此,她没有马上向所有人宣传:我这套方法才是最好的!

而是决心正式转为中医师,不断钻研中医,验证自己的方法是否适用于所有人。

为此,她以过人的勤奋和天赋,连续拿下了19项中医专业执照,包含中医肥胖科、皮肤科、妇科等,成为台湾极少的有西医背景的中医师。



还考入了南京中医药大学,苦读三年,拿下博士毕业证。



期间,恰逢有节目邀请她分享变美抗老的方法,她毫不犹豫地走向了讲台,从此多了一个“分享者”的身份,已经持续十四年。


14年间,她受邀上了30多档节目
至今收看量过千万




Selina也邀请她作为自家节目常驻嘉宾



出版了10余本中医著作
台湾几乎人手一本


而作为中医师,她的诊所更是络绎不绝,一号难求。




至今,因中医而蜕变的女人,早已数不过来。


中医美胸
分析胸型和胸部状况,对症下药,调理胃、肝、肾三经之气,可促进胸部再发育,配上按摩和食疗。太平公主也能升CUP。

中医瘦身
 
认清体质,通过针对性的穴位按摩+食疗,调节脏腑和内分泌,将体内多余湿气、废物及毒素排除坚持2个月,瘦身不瘦胸。



中医抗衰
 
通过特定的脸部抗衰穴位按摩和食疗,提升脾经经络的通畅,有利于祛皱和胶原蛋白的产生。坚持调养,皮肤会变得紧致,皱纹减少,整个人看起来年轻了10多岁



由于方法效果出众,口碑良好,渐渐地,彭医师声名远扬,在台湾、大陆都大受欢迎,每次讲座都座无虚席



我们一直在持续寻找更好的变美方法,分享给热爱生命的你们。

遇见彭医师的时候,我们就觉得,一定要请她来,把“辨-通-养”一次性讲透彻,让每个女人,变美抗老的路途都不再曲折。



这个课程,是彭医师闭关三个月,拒绝了所有节目邀约做出来的。力图在专注的状态下,尽可能凝练精华内容,让你多吸收一点。

如果你:
新陈代谢减慢,喝凉水都会胖
产后乳房下垂、干瘪,
月经量减少、不规律;
气色差,做什么都提不起精神
体虚睡不好,手脚冰冷;
……

那我强烈推荐你学习这门课,
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