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人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰

健康养生 2000-06-04 927人已学习



这个世界上有没有不用健身、不用整容就快速变美的方法?  

当然有,比如   体态矫正

就拿演员周冬雨来说,刚出道时,她的肩膀内收含胸,小腿还有点外翻,看上去土还有些不自信。

体态矫正后,她的肩膀完全打开了,小腿也笔直,   不但显得自信大方,在视觉上也显高不止5cm。




同时,   好的体态会让人显得气质脱俗,富有高级感。

刘诗诗、倪妮身上的高级感,体态功不可没,即使鲜有作品,也稳居圈内一线;

还有最近爆火的陈数,43岁的她体态优雅、气场两米八,不但手撕渣男,还和刚毕业的小狼狗谈恋爱,霸屏热搜。


不要总说看脸,体态不好颜值再高根、本、没、用。

有着漂亮脸蛋和一双筷子腿的杨幂,却因探颈驼背而为整体形象减分,非常可惜。  

别说明星了,大多数普通人,更是体态问题的重灾区,有着   含胸、驼背、探颈、小腿外翻等各种问题。

但是不到影响到日常生活的地步,大部分人都不会注意这个问题。  

长此以往,不良的体态会让我们悄悄变丑。

我们的身体是很智能的,长期保持不良的姿势会诱发人体部位的各种代偿。

什么意思呢?就拿久坐跷二郎腿来说,我们的骨盆会出现倾斜,脊柱和肩膀收到信息,开始跟着倾斜。

再往上,人   的脸部和眼睛也会出现高低不对称的情况,年纪越大越明显。



有人会说,样貌这件事,顺其自然吧。

然而,   磨人的疼痛,却提醒我们不得不在意。

含胸驼背,容易出现肩颈、上背疼痛,头痛、头晕、手麻也是常有症状。

长期探颈,会压迫颈椎周围的神经,影响脑部供血,甚至头晕、失眠症状。

一旦痛起来,行走坐卧都会受到影响!



矫正不良体态,刻不容缓,只是我们不知道该怎么做而已!




背背佳,背上有点效果,不背又打回原形;
浑身痛,去按摩店按摩,只能短暂缓解;
上网课,跟着练练几节课,没有一点效果;
请私教,费用太高,请不起......

难得就这样忍着疼痛,还要不明不白的变老变丑吗?  

当然不!  

之所以这么有信心,是因为体态矫正这件事儿,我再熟悉不过了。

曾经一位办公室白领,长期低头伏案,使她不但驼背,还长了一个大大的富贵包。

最后扩展到长期颈椎痛、偏头痛,无奈之下,她办了一家按摩中心的高级会员。

一段时间过后,她的颈椎区域已经适应各种手法,   局部的按摩也无法有任何效果。



最后经人介绍,来我矫正治疗。

我发现导致她疼痛的根源是长期体态不正确,第二颈椎已经错位。

对于体态矫正来说,仅恢复第二颈椎的位置是不够的,   最重要的是锻炼颈椎前侧深层的肌肉。

于是,我通过4个针对性的颈部训练,2节课就恢复了她的体态,   半个月改善了她的富贵包和偏头痛问题。





看到这,你一定好奇我是谁?  

我是韩艺玲,曾经的   全国少数民族运动会冠军、国家二级运动员,毕业于北京体育大学康复系,   从事了8年的体态康复工作。

现在是奥运冠军的特聘康复师、首都体育学院、徐州空军勤务学院的外聘讲师,帮助3万+人改善过体态和慢性疼痛的问题。





我现在对体态矫正有多了如指掌,曾经就有多饱受它的折磨。  

由于从小习武,参加各种竞技比赛,我在收获一个个奖牌的同时,我也收获了一身伤病,   不但行走坐卧也没有一点女孩的样子,腰部腿部也重度损伤

难道这就是女运动员的最终归宿吗?我偏不认命!  

于是,我拼劲全力考进了北京体育大学的康复系,这所国内最著名体育学府的专业。  

在这里我昼夜不停的学习,做实践,   因为我太想改变自己的身体状况了!

功夫不负有心人,通过应用所学的知识,我的腰伤竟然很快得到了康复,而且,形体视觉也比原来纤细柔美,皮肤变得白皙透亮。



看到自己的变化,我惊呆了。

我第一次发现专业知识才是体态矫正的王炸。

于是,我决心访遍全球名师,学习国际先进技术,掌握最先进的体态康复知识。

其中年近70岁的Stephen Oswald就是我的导师之一,他在纽约的第五大道有自己的诊所,在向他学习的这段时间,他全部倾囊相授,   对我以后的体态问诊思路有很大的启发。

如果你对他的名字有些陌生,那一定听过《与安德烈晚餐》这部电影,豆瓣评分8.3分,没错,   剧中的故事就是根据老师真实故事改编的。



在疯狂吸收知识的阶段,我一个个攻克了十几项含金量超高的国际康复证书。

美国Tomas Myser&Todd Gacia 大体解剖、澳洲Manual Concepts 脊柱手法全系列认证、   美国Vsp高级体能教练认证、意大利FM筋膜手法治疗认证等等。

这些证书所涉及的康复与训练技术,都是当前国际上最前沿的体系,在它们的指导下,   可以科学、简单、高效的让体态问题不再复发。



在拥有了世界上最先进的体态矫正理论之后,我发现:

体态和人体解剖、运动训练、运动康复有密不可分的联系,   没有针对性的体态康复训练,矫正体态只是空谈。

随着理论的提升,我的实践也得到了飞跃式的提升。

曾经一位患者,他17岁时骑摩托车出车祸,导致左脑受伤,身体右侧偏瘫,行进困难,语言吐字不清。  

家人找到我时,他已事出4年,错过了最佳的干预期。  

我通过所学的   KMI结构整合法、   PRI呼吸法、   DNS法,对其进行干预,   没想到当天就实现了走路划圈、脚后跟着地。

家人信心很大,后来我又为他做了2次干预,   今天的步态已基本恢复正常,吐字也更清晰了 。  



三次治疗就能达到这样的效果,大家都惊呆了,我也因此在业界名声大噪。

到最后,   国家体育总局、国家队、军事院校、三家医院康复科都争相邀请我去授课,很多世界冠军与知名人士成为了我的学员。



我帮助诸多奥运冠军做体态康复   人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰



我帮特战旅的军人做体态康复,就连军队首长都赞叹不已   人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰



还有在各行业兢兢业业、却无暇顾及自己体态问题的知名人士慕名找到我   人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰



然而,最让我欣慰的是凭借自己的专业,帮助了越来越多的普通人。  

今年年初,一位家长焦灼的找到我,原来他们6岁的孩子,脊柱严重侧弯,希望我帮忙进行矫正。  

通过问诊,   我发现造成孩子脊柱侧弯的原因是错误的呼吸方式,第一节课我只教他正确的呼吸方式,他的体态就很快得到了改善。

在之后的几堂课里,我对他进行专门的发育训练,   现在体态已经全部恢复正常。



看着康复后,他们幸福的笑容,我再一次感受到自己工作的价值。  

看着市面上大量的体态课,单纯的教授怎么走路好看、怎么做表情好看,   却忽视了体态是身体部位的排列,不解决根本问题,这些动作起不到任何效果。

为此,我实在太想把自己在北京体育大学、以及全球学到的这套先进有效的体态矫正方法分享给更多的人,毕竟单靠康复中心治疗,能帮助的人太有限了。  

我的这套《人人必备的体态管理课》耗时一年打磨,不但能   根治你的体态问题,还能消除身体的各种疼痛,修炼气质的同时保养和抗衰。

相信我,能短期把体态问题这么严重的人教好,也一定能帮到你。




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