快去看书

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

查看其他有关 心理情感人格 的文章


实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

为什么在TA面前

你说不出“拒绝”两个字?


蒋方舟曾在《奇葩大会》聊起自己的一段经历:


她跟男朋友提分手的时候,对方打电话骂她,她就一直道歉,道歉了两个多小时。


但是对方就觉得她的道歉很敷衍。


她挂了电话,对方会不断的打过来,她看了来电显示,吓得全身发抖。


可是,她就是不敢跟对方说一句,哪怕一句“你不要再打了,我生气了”这样的话。


过了一段时间,她再回想起这段经历,觉得特别恐怖。


因为她突然发现,即便在最爱的人面前,她好像都不会去表达自己真实的情绪,不会跟对方争吵,害怕起冲突,害怕让别人觉得不高兴。


实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

7岁写作,9岁成名,23岁成为《新周刊》副主编,少年成名的蒋方舟,是别人眼中的“天才”,然而,对她来说,维持一段舒服、安全、长久的亲密关系,是个大难题。


她搞不懂自己,为什么总是习惯性地讨好对方,在爱情里总是卑微得像个奴才。


直到后来,接触到心理学才知道,她的内心藏着一个讨好型人格。


在爱情里,这种人格特质,对爱人的「认可」是上瘾的。因为想尽一切讨好对方,获得认同,会宁愿杀死自己的需求,把攻击的矛头对准自己。


实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

为什么明明相爱

最后都变成「互相伤害」?


在很多人看来,伤害一段关系的,往往来自金钱、利益,却不知道,真正的罪魁祸首,很可能是我们的「人格」。


前几天,我收到了好友小艾的短信:“我们分手了。”


他们在一起两年,在别人眼里,他们是人人羡慕的情侣,可小艾告诉我,这段感情中,他们两个就像猫和老鼠,一个永远在追,一个永远在逃。


小艾要求男友准时回消息,按时报备自己行踪,但男友总是闹失踪,不喜欢被管着;

小艾希望男友多说一些爱我的情话,但男友总是支支吾吾,像个木头;

小艾发现男友对自己关注不足时,就会感到愤怒和焦虑,而男友总会下意识,抗拒亲密;


为此,他们经常吵架,每次争吵,小美都会在心里不停地懊恼,你能不能跟我说说你的想法?你不说我怎么理解你?你能不能解释清楚?而男友的反应大多是哄一下,然后沉默。


其实,这里体现的就是“依恋型人格”的不同。


心理学上把小艾的人格特质,称为「焦虑型依恋人格」,而男友,被称为「回避型依恋人格」。


「焦虑型依恋人格」的人,他们常常对关系能否持续感到焦虑,会担心伴侣离开,会不断地怀疑对方是否爱自己,最后把伴侣越推越远;


「回避型依恋人格」的人封闭内心,情感,身体上疏远,无论怎么做也很难走入对方的心,他们保护自己的方式,就是在亲密关系中,随时做好离开的打算,避免自己陷进去。


心理学有研究,一个人的人格特质,大多来自童年早期的依恋模式。这种依恋模型,将伴随着我们长大,然后如影随形地被他复制在其他的亲密关系之中。


当我们无法觉察各自的「人格」模式,在一段亲密关系里,那些明明是索取「爱」的行为,就往往容易变成「互相伤害」的理由。


跟小艾一样,不仅仅是爱情,我们都曾努力地想要经营好一段关系,给对方足够的安全感,却遗憾地发现,结果总是事与愿违。


其实,你不清楚的是,当我们反复陷入一种内耗,或者在关系里感受到痛苦,要小心了,有可能是我们的人格,在控制你、索取你、定义你。


人格没有觉察、成长和改变,再怎么努力,都还是活在自我圈禁的监狱里。


实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

觉察自己的人格

就是解救自己的开始


心理学大师荣格曾说:“一个人,毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代就已形成的人格。”


然而,遗憾的是,绝大多数人都搞不懂自己的「人格」,更别说找到「整合」「修复」「完善」自己人格的方法。


我们不自觉地在熟悉的模式里拉扯和纠结,既想要摆脱,又没有途径和动力改变。


突破自我的人格局限,拥有一段舒服、幸福、安全的亲密关系,需要你读懂自己的人格,找到真正有效修复的方法。


我到底是什么样的人格?

我的人格究竟是如何形成的?

我们内心深处究竟在寻找什么,期待什么,对抗什么?

我有没办法修复自己的人格,找到跟TA最舒服的相处方式?


这次,我们邀请来了资深心理咨询师“韧心旖”老师,结合7年的心理咨询经验,借用心理学的科学方法,对包括自己在内的“人”进行探索,帮你读懂自己,完善自己。


实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

这套课程中,老师会针对于每一个人格特质,我都会介绍它对应的情绪,想法,认知,和行为,教会你如何“跳出自己看自己”。


比如,当我们了解焦虑型人格的特质后,我们对一个人是否是焦虑型人格就可以更准确的做出识别。


如果这个人是自己,我们就可以在生活中更容易觉察到自己是否进入了讨好的状态,然后探究这个状态此时此刻是保护了我,还是伤害了我。


如果这个人是自己的伴侣或亲人,我们就可以比较准确的预测在哪种沟通方式中,对方更容易防御心强,如果我们希望这份关系变得更好,可以借助这些知识,提前调整自己和对方的相处与沟通方式,避免不必要的冲突和痛苦。


如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我,那这堂课会为你的改变之旅,提供快捷有效的「路线图」,它会帮助你读懂自己及他人,变得更好。


4个维度,深入了解32种人格

快速、准确判断一个人的人格

轻松掌握与不同的人的相处之道

实现自我的人格成长,养成健康人格


 ↓ 长按识别二维码,立即学习 ↓


实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

目前,这堂在上线不到1个月的时间,好评不断,收到数百位学员的反馈:


实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

原价199元

上线体验价 99元

 ↓ 长按扫码,立即学习 ↓

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南

▍Q&A


Q1:课程购买后可以申请退款吗?

A:该课程为虚拟产品,课程一旦开课,不予退款。


Q2:课程可以听多久?

A:报名后,可永久无限次重复学习。


Q3:报名后如何观看课程?

A:报名后扫描下方二维码,收藏课程页面。


请务必扫码后收藏课程

避免找不到

实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南


查看其他有关 心理情感人格 的文章
版权声明

本文素材及内容仅代表作者观点,相关版权属原作者,不代表本站立场。
本文系授权发表,如有疑问请联系我们 kqksnet@163.com