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蔡依林的“蜜蜂腰”超抢眼,女人最性感的地方不是胸,而是这一点......

美体护肤 2019-08-31 666人已学习


蔡依林的“蜜蜂腰”超抢眼,女人最性感的地方不是胸,而是这一点......

最近志玲姐姐官宣结婚,一堆大龄女青年又成为关注对象,舞娘蔡依林调侃自己是“国民挡婚大使”。


提起蔡依林,除了那些郎朗上口的歌曲,全身上下最引人注意她的腰啦!!

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小个子星人凭什么惹人注意?无非是是靠纤细的腰身拉长视觉比例,整个人显得更加苗条!

英国著名杂志《身材形象》曾公布一组数据:中国男生初次遇到女生时,近半成选择关注腰臀!


女人在走动的时候,臀部会随着身体自由摆动,拥有细腰翘臀的女人则会对男人产生极强的诱惑。

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要知道,腰身是少女和大妈的分界线,拥有了纤细的腰,性感指数简直爆棚!

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国民女神宋慧乔,在腰部瘦下来后,肉眼可见漂亮了许多。

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再看我们的一代腰姬蔡依林,她的小蛮腰和若隐若现的肌肉线条着实让人羡慕的不行,夏天“明明白白”秀给你看!

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练腰的好处多多


很多人运动的目的根本不是为了看到马甲线,但是无论你希不希望自己有明显的腹肌,每个人都不应该忽视腹部锻炼。


腹肌的的作用是保持躯干和内脏器官的稳定,实际上我们做任何动作多少都用腹肌参与。


卧推、深蹲、硬拉,设置是二头弯矩都会有腹肌参与,腹肌强度也决定了你做其他动作的能力。

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而肚子肥胖最重要的原因是——年龄增大。


随着年龄的增长,我们的新陈代谢逐渐变慢。但运动能促进新陈代谢,这就是为什么很多人坚持运动后,就会比相同年纪的人看起来年轻很多。


健身练腰,能让人冻龄。

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最后也和我们健康挂钩,目前在临床医学上有很多的疾病,都是由于其腰部的原因。


如,腰部颈椎病、腹部疼痛以及类风湿性关节炎等疾病,都是因为其腰部太僵硬了,以至于很容易使得腰部受伤,从而导致患有某一些不良的腰部疾病。


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 最简单的运动,4分钟马甲线! 


然而腰是最容易堆积脂肪的部位,尤其是经常在办公室久坐或者吃完饭就躺着,很容易留下赘肉。


别说“蜜蜂腰”,不客气地说是连腰都没有。

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消灭小肚腩迫在眉急!肚子上的肉是最让人头疼的,除了看起来臃肿之外,还会带来很多健康上的问题。


绝大部分人估计都跟我一样,练着练着就放弃了,但是只要练了就有效,今天,我想向你们推荐专业科学的Burning老师。


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刘洹 Burning

知乎健身大V

Burning Fitness创始人

“每周健身2小时获得好身材”创办者

美国国家运动医学院CPT私人教练

美国国家运动医学院FNS营养专家

美国国家运动医学院CES动作纠正专家

美国国家运动医学院WLS减重专家

美国国家运动医学院WFS女性训练专家

REHAB ESSENTIALS运动康复认证

AASFP亚洲体适能高级私教

...

他是全中国健身运动证书最多的人,其中美国国家运动医学会(NASM)是国际四大私人教练证书颁发机构之一,堪称私人教练中的奥斯卡。


无图无真相,大家可以感受一下健身大神的28天腹部变形图,Burning老师现在是这样的:

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因为真心热爱健身事业,洹洹老师想要接收与国际接轨的专业知识水平,结合自己的健身经验,给大家更科学更合适的指导!


看下这些学员的运动的前后对比,你是不是更有动力!

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(腰细真好看!有木有!)


看到很多小仙女们一直苦恼着自己的小肚腩,我们带来轻松拥有S型曲线的《14节快速减肚子,养成性感马甲线》颠覆你的瘦身观念,不挨饿、不辛苦,极速又简单!


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 课程安排 


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 课程评价


课程有没有效,问问上过课的人就知道。无论是知乎LIVE还是其他线上线下的课程,一直都是粉丝无数。

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作为知乎上的健身大V,洹洹老师分享的健身知识吸引了大量的关注和点赞,每次分享会都是全站的热门。

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即便如此,老师依旧非常关注课程的质量和学员反馈,每次开课都会进行迭代,同时保持持续进修,保证大家能学到第一手的优质课程。


不少学员学过课之后,除了通过健身成功变瘦,还获得优雅体态!


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