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快速提升 高级女神气质必练的16节体态课

美体护肤 2019-10-01 494人已学习

 

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林青霞 一种美惊艳了60年   凯特王妃说:“你不能让他的目光在你身上停留60秒的时间,那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢?”   90年代的林青霞,凭借惊艳的长相一炮而红,成为了好几代人心中的“女神”。   而如今,她已经64岁。年轻不再,脸上有了皱纹,却美得更有韵味。   在她身上,你看不到岁月带给普通人的佝偻,没有身材变形,没有驼背耸肩、膀厚腰圆,只有在她重新穿上一袭红裙时,浑身散发出的端庄大气,和独特的优雅气质。

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奥黛丽·赫本 “独特高级”的气质   年龄,赋予女人的从来不是衰老。   总有一些人,她们随着岁月而沉淀,愈加知性优雅,富有魅力。   这句话用来形容奥黛丽·赫本再贴切不过。   她永远用最优雅的仪态面向世人,一举一动都赏心悦目,她用她的一生,完美诠释了“气质”的定义。

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戴安娜王妃 优雅的体态都是后天修炼而来   也许,有些人会认为林青霞和赫本先天体态优雅,气质出众,普通人无法企及。   然而,事实并非如此。   戴安娜王妃从一名其貌不扬的幼师,最后成为皇室王妃的经历,在不断提醒我们,优雅的体态是完全可以通过后天修炼出来的。   她在还是幼师的时期,存在着很大的体态问题,驼背、耸肩、头前伸、塌腰这些问题在她身上都展露无疑,这些体态问题也让她整个人看起来萎靡不振。   但通过后天练习,她彻底改变了自己的体态,让自己的王妃气场尽显无疑。

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林秋彤老师 如果我可以做到,中国80%女性都可以   人的皮囊,终究敌不过岁月,但气质可以。   香港皇家优雅女子学堂创始人林秋彤老师,也曾因为自己年近30,却如此平凡,而感到焦虑和恐慌。   “18年前,我遇到了生命中第一个体态课程,当时的我纠缠于孩子、婆媳等家庭琐事,身材发福,满身油烟味,对生活丝毫提不起热情。”   “我问自己,是不是要接受自己的一生都如此暗淡?最终,选择迈出了人生中最关键、最勇敢的一步。”

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18年过去,现在的林秋彤老师,已经不仅仅是普通人的体态导师,更是优雅仪态导师们的培训导师。

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她是环球太太仪态培训导师、凤凰卫视中华小姐仪态培训导师,也是深圳清华、北大女子学堂仪态导师,曾开展全国型线下活动“优雅中国行”,为中国首档大型新娘电视真人秀节目《完美新娘》前8强选手培训……

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优雅仪态课程已经帮助无数学员发生脱胎换骨的转变,这也更加坚定了林秋彤老师的教学信念:

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● 视频课程形式:详细讲解体态的原理以及每个动作的要领,更有讲师全程示范练习 ● 讲师答疑:讲师全程护航,解答练习过程中的问题   困住一个女人的,从来不是年龄,每个年龄段,都是恰到好处的自己。

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课程大纲语音+视频直播16节课程第一模块: 视频跟练:5个女性魅力养成法,让你即刻与众不同——形体雕塑篇 第1课:如何削减双下巴、淡化颈纹,塑造气质天鹅颈 ◇你的颈部其实远比你以为的更修长 ◇如何通过练习改掉脖子前伸、缩脖子的习惯? ◇如何通过练习消除双下巴、淡化颈纹?   第2课:快速削减肩背多余脂肪,成为香肩美人 ◇告别虎背熊腰,还你优雅女人味 ◇如何通过动作练习消减肩部脂肪? ◇如何改善扣肩驼背,让你看上去至少年轻10岁?   第3课:如何告别拜拜肉,重新拥有纤纤玉臂 ◇甩掉拜拜肉,让我们快速减龄? ◇如何对抗松弛,恢复手臂肌肉弹性? ◇如何通过动作练习,跟拜拜肉说拜拜?   第4课:拒绝松弛下垂,塑造紧致上挺的完美胸部 ◇如何找到你的最美胸部线条? ◇如何通过练习,让下垂的胸部重回紧致上挺? ◇如何通过动作练习,重塑丰满胸部?   第5课:告别大腹便便,重回平坦紧实小腹 ◇为什么你的脂肪最容易在腹部囤积? ◇学会收腹王牌动作,一周就看到效果 ◇如何练习收腹缩阴,提升夫妻生活质量? 第二模块: 视频跟练:3个气质大幅提升秘诀,迅速拥有独特女人味——气质提升篇 第6课:学会立腰,削减多余脂肪,打造纤纤细腰 ◇误区:假S型伤腰,你一定要知道 ◇告别垮腰,腰既要细,也要柔软 ◇如何通过动作练习,找回S型柔软细腰?   第7课:臀部提升,告别扁肥臀,塑造完美臀型 ◇如何通过动作练习减去臀部多余脂肪? ◇如何通过动作练习,改善肥胖、扁平型臀部? ◇如何通过动作练习,让臀部曲线上提?   第8课:腿型重塑,减脂塑形,还你细长直美腿 ◇如何既削减脂肪,又防止肌肉腿? ◇如何通过动作练习,让你的腿看起来更长? ◇如何全方位塑造笔直有力的腿部线条? 第9课 【复习课】完美体态系统回顾练习,形体气质综合提升 ◇什么样的体态,才是“完美”体态? ◇综合练习,让你身体各部位更协调 ◇如何通过练习,整体提升你的气质 第三模块: 视频跟练:7个优雅女人必修课,让你拥有高级气质——优雅仪态篇 第10课:如何练习眼神表情,拥有迷人神态魅力 ◇如何练出一双灵动会说话的眼睛吗? ◇如何通过你的神态传情达意? ◇如何练出魅力表情,为你的女性魅力加分?   第11课:什么样的行走姿态,才能让你走路自带气场? ◇仅有5%的人走路好看的秘诀,你知道吗? ◇想要显瘦显气质,你需要注意的几个关键点 ◇如何摆手、迈步,更能突显女性气质?   第12课:学会优雅坐姿,让你随时随地与众不同 ◇如何在就坐的那一刻,就显得与众不同 ◇如何成为餐桌上最优雅的那一个? ◇不同场合、着装,几种既舒适又优雅的坐姿   第13课:优雅的手部姿态,让你100%展现女性魅力 ◇女人,为什么一定要有一双柔软的手? ◇让你的手更加纤细修长的秘诀 ◇如何在实际生活中应用优雅的手部姿态?   第14课:学会这样拍照,让你上镜显瘦有气质 ◇镜头前,如何找到最佳上镜角度 ◇拍照显瘦显气质的动作示范/分析 ◇1秒钟让你的腿显长十几公分的秘诀   第15课:如何拿包?肩背包、手挽包、手拎包、晚装包的拿法 ◇90%拥有名牌包的人,却不知道如何优雅拿包 ◇不同场合下,每种包的几种正确拿法示范 ◇拿包关键点的细节讲解   第16课:如何鼓掌、招手、签名,拥有优雅大气女人的姿态 ◇几种错误示范VS正确示范 ◇你的手部姿态,成就了你的优雅姿态 ◇如何在实际生活中应用这些小技巧?   16节 视频精讲课 皇家优雅仪态院长指导 不挨饿不费时,在家就能练 每天30分钟钟,16天练就 优雅,端庄,高级美 限时特惠:39元!!!  扫描下方二维码,立即订阅! ▼

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  == = =  讲师介绍= = == 讲 林秋彤 “优雅仪态”创始人,18年教学经验 香港皇家优雅女子学堂院长 环球太太大赛仪态培训导师 连续四届国际旅游小姐大赛仪态导师 深圳清华、北大女子学堂学堂仪态导师   Q:优雅仪态课程和其他的塑形、礼仪课程有什么差别?   优雅仪态课程从芭蕾、华尔兹等舞蹈项目,以及空姐、模特、明星等培训项目中,总结出了一系列最简单有效的练习动作。   针对女性日常站、坐、行时的肢体状态精准教学,以达到减肥塑形,矫正形体的效果,此外,课程还结合了为女性量身定制的魅力神态一系列内容。   课程特色 0基础,所有年龄层的用户都可以练习 0门槛,无时间限制,在家随时练习 易操作,不需要额外购买任何辅助器械 社群陪伴学习,购买后永久回听 适用人群 ● 主要针对女性用户,无年龄限制 ● 如果你希望改善耸肩塌腰、XO型腿等全身形体问题 ● 如果你希望提升修养层次,改善你坐、立、行走的得体仪态 ● 如果你希望获得内心的修炼与陪伴,产生由内而外360度气质蜕变     16节 视频精讲课 皇家优雅仪态院长指导 不挨饿不费时,在家就能练 每天30分钟钟,16天练就 优雅,端庄,高级美 限时特惠:39元!!!  扫描下方二维码,立即订阅! ▼

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