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12堂东方优雅仪态课,调体态、正骨架、练气质、帮你雕琢完美身形,美到骨子里

美体护肤 2020-01-27 825人已学习

12堂东方优雅仪态课,调体态、正骨架、练气质、帮你雕琢完美身形,美到骨子里


      什么能让一个女人,从20岁美到100岁?  
     

一张光彩夺目的脸么?可是再年轻的脸庞,也会爬满皱纹。

一副前凸后翘的身材么?可是再挺翘的胸部、屁股,也会有下垂的那天。

唯有一身优雅难忘的仪态,是岁月怎么也削弱不了的荣光。


譬如年过半百的许晴。前两天,她登上了时尚杂志《男人装》9月刊封面。看这身姿,这气质,真真当得起“仪态万千,风情万种”八个字。


50岁,于她而言仿佛只是数字

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去年的电影《邪不压正》、今年的戛纳电影节,她每次亮相,都是“尤物”一般的存在▼


2019年5月,戛纳电影节

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漂亮是天生偶得,美丽却是一生的持久战。有仪态美的女人,才能赢到底:      
                         20岁时      ,别人是举止轻浮的小姑娘,而你是      大方得体的气质女孩      ;              35岁时      ,别人是行事粗鲁的大妈,而你是      风姿绰约的女人      ;              50岁时      ,别人是老态初显的大姨,而你      走在街上还能赚足回头率      ;              80岁时      ,别人彻底成了小老太太,而你身姿挺拔,      看起来只有实际年龄的一半      。


杨静怡,也是这样一个女人。年近60,娉娉婷婷,高贵典雅,让人一看到她,就挪不开眼▼


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      杨静怡是谁?一句话概括,她是普通人眼里的「   明星   」,明星眼里的「   老师   」。      

明星眼里的老师:

拥有一双点石成金的手


杨老师最著名的一次教学经历,当属倪妮无疑。


2009年底,张艺谋筹拍电影《金陵十三钗》。但发愁的是,十三钗需要呈现出的仪态风情,还没有演员能做到。


为此,他特意找来了杨老师和她的团队,进行每周末一次、为期5个半月的仪态培训。


张艺谋定下的培训标准是:高贵,优雅,妩媚,妖娆。


所谓仪态,即人或静或动时,呈现出来的样子。再细分一点,就是表情、体态、姿势和肢体动作。


而当时非专业出身、还在上大学的倪妮,无论从哪方面看,离导演的标准都还差几十条街:


优雅谈不上,文静中带一点拘束

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但培训完毕,倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时,所有人都惊呆了:


这根本就是玉墨本人,举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。


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后来的故事大家都知道了,倪妮凭玉墨一角,一出道即爆红,跻身一线明星,成为娱乐圈四小花旦之一。


      平心而论,在美女云集的娱乐圈,倪妮不是长得最漂亮的,也不是身材最性感的,甚至不是专业出身。      
      但却凭着出众的仪态,成了   “高级脸”“气质女神”的代表,无人可取代   。不管是古装还是现代装,不管是性感风、慵懒风还是酷炫风,她都能hold住。


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      杨老师的盛名越传越广,第41届世界博览会、第26届世界大学生夏季运动会等   国际性赛事   相继邀请她,作为开、闭幕式礼仪小姐   首席形体仪态导师   。      
      近几年,杨静怡老师足迹遍布全球,学员满天下,还曾登上哈佛大学、斯坦福大学、墨尔本理工大学的等   国际舞台   演讲,引发媒体争相报道,成为了   传播东方雅文化的标志性人物   。      

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        能取得今日成就,是因为早在2000年,杨静怡便已意识到,   美不只外貌,更在于仪态。              
      即便身材五官一样,只需弯腰驼背,脖子前倾,魅力也会大打折扣。   相比外在的相貌穿搭,优雅挺拔的身姿,才更让人印象深刻   。      
        佟丽娅就是个典型例子       左边让人摇头,右边让人直呼女神      
      你也想成为人群的焦点,拥有令人难忘的优雅东方美吗?你也想成为散发迷人气质,让男人移不开眼的女人吗?      
     

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普通人眼里的明星:

放弃生意红火的美容院       把东方美刻进骨子里,带给全世界

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杨静怡年轻时,曾开过很多年的美容院。由于她性格温柔、善于倾听,很多顾客都喜欢向她倾诉心里话:


      “我老公当着别人的面叫我男人婆,说我手脚粗鲁,一点女人味都没有,还在外面沾花惹草,我该怎么办?”      
      这让杨静怡很痛心。很多女人成家之后,做足了妻子、妈妈、儿媳的本分,   唯独忘了自己是个女人   :

坐没坐样,站没站样

穿着睡衣睡裤就来美容院

含胸驼背,跟人对话时不直视对方

走路没精气神,给人拖拖拉拉的感觉

满脸愁容,皱眉耷脸,整天充满了负能量

……


反观自己,她愕然发现,自己也是这样!        
       仪态才是女人美的根本    ,没有仪态,美容有何用?她立马决定,关掉美容院,去学习形体仪态的课程。        
               
       于是,2000年,34岁的她,关掉了付出几年心血的美容院,再次从零开始。        
       但在20年前,国内外都没有“形体培训”的概念。朋友开玩笑说:你想上这样的课,得到太空去找。


既然没有路可走,那就自己走出一条路来吧。她把自己当作试验品,尝试了所有有可能改善仪态的方式:

为了找到优雅的感觉,坚持一年365天都穿旗袍;

为了改善含肩、高低肩、O型腿等问题,学了人体工程学;

为了从根本上解决体态问题,学习纠正骨架、塑腰塑臀塑腿;

为了拥有女人味,学习戏剧、古典舞的招式动作;

为了观察自己的行走坐卧,在家里各处都摆满了镜子;

……


功夫不负有心人,杨静怡终于活成了理想的模样,宛如一个     从名门贵族里走出来的女子     ▼


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所有认识她的人,都被她的变化震惊了,纷纷以她为榜样,向她学习。杨静怡也在分享中,逐渐形成了“一调二正三练”的仪态培训体系。


  • 一调体态:改善含肩驼背、腿型不正等       体态问题;

  • 二正骨架:改正不良体态带来的脊柱侧弯、骨盆前倾、膝盖超伸等问题,       杜绝不良体态的再次发生,并能瘦腰塑臀练腿;

  • 三练气质:表情、坐姿、走姿、卧姿,       于细节处显生动、得体。


静怡老师指导现场    

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19年来,除了演员、礼仪小姐等有职业需求的学员,杨静怡帮助得更多的,还是各行各业的普通人。


静怡与学员们

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她们的故事里,或许也有你的影子



                                     

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            伊丹,25岁,白领    

“农村出身注定土一辈子?我不信!”


我在CBD上班,身边都是光鲜亮丽的女人们,我自觉就是白天鹅里的丑小鸭,抬不起头来。


过年后,我发誓要改变,咬咬牙花了1个月工资,报了静怡老师的课。上了一两节课,走路的感觉都不一样了,以前我都是低着头快步走的,现在我昂首挺胸,不快不慢,也知道手臂怎么摆了,整个人气场明显强了很多。            
            同事和上司慢慢注意到我的存在,开始给予我更多的信任。我感觉重拾了自信,业绩越来越好,上个月拿了5万奖金,把学费成倍赚回来了!


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淑霞,40岁,主妇

“女人40豆腐渣?我呸!”            
            自从生完孩子,我就从一个爱臭美的姑娘,变成了只知屎尿屁的老母亲,十多年连洗面奶都没用过几次,身材发福就用宽松的衣服掩盖。            
            直到临近40岁,经常听到别人说,女人过了40就真的老了,成黄花菜了之类的话,我听得很不舒服,决定活出个样子给他们看看。            
            跟着杨老师学了3个星期,我体态好了,因为骨架不正导致的虎背熊腰、手臂拜拜肉也全不见了,内心自信,表情也从容了很多,不用故意露出牙齿也能笑得很好看。            
            曾经开我玩笑的人,全部都换成了震惊和夸奖。


香香,30岁,企业高管

“打拼事业的女人一定很丑?才怪!”


长期伏案工作,让我20来岁时就有了颈椎、脊椎问题。而且老有人误会说,我30岁还没结婚是因为太努力工作,不顾形象……


有一次,我闺蜜给我推荐了杨老师的课程。我一想,学了说不定能同时解决这两个问题,就去了。


事实如我所愿。不管是体态上还是姿态上,我都收发自如,眼神也坚定许多,越来越自信。颈椎痛、脊椎痛的问题也得到了解决,年度体检时,终于不再是红色了。


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练习仪态气质的意义是什么?


有人说,是为了取悦身边人;有人说,是为了不被别人比下去。但我想,最大的意义,是为了自己。


人生只有短短几十年,在有限的时间内,活出最美的自己,才能不留遗憾。


变丑的原因有很多,变美的理由只需要一个:我愿意!


由于线下课程过满,现在预约都只能约到2年后,杨老师决定以一种更便捷的方式,更快地把课程传递给更多需要的人——


《12堂东方优雅仪态课》,期待你发现更美的自己。


           

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            一调二正三练             不管你过去是体态差还是没气质             都能成为倪妮般的东方美人             ▼

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肩膀厚,小肚腩突出,小腿肉外翻?

一坐下腰就塌,一站起来身就歪?

一拍照就表情生硬,

一见陌生人就手不知往哪里放?

……


你所有的仪态问题,她都懂

张艺谋钦点的仪态导师杨静怡

给你带来《12堂东方优雅仪态课》

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