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【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

美体护肤 2020-05-17 2014人已学习
提起袁咏仪,很多人第一反应都是这个女人太幸福了!

明明在一起27年了,老公张智霖还是像宠孩子一样,陪她玩陪她疯陪她闹。

如果问30岁后想活成什么样的女人,我的答案一定是——袁咏仪。

不仅仅因为她成功的婚姻,更是因为她”迷死人不偿命“的状态:明明已经48岁,却美如少女,肌肤紧致,身材无敌。

一袭深V长裙,裙子开叉到大腿处,凹凸感满满

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

还记得30年前,袁咏仪凭借魅人的”泳装身材“,获得香港小姐冠军惊艳出道。

30年过去了,就像被岁月遗忘了,她依然有着一如既往的“少女”身材。

身材虽然不是女人唯一的武器,但绝对是其中最有杀伤力的。

被问到减肥的秘诀,袁咏仪坦言:25岁之后,女人要想健康变瘦,还想瘦得曲线优美,一定要提升基础代谢力

基础代谢力?提升代谢力又是什么东西?

别急,请往下看,你会发现更多秘密。

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹
王媛深知:要想让涛姐真正拥有不易胖的曲线身材,绝对不能靠节食或者疯狂运动来获得短期的体重减轻。

唯有提升代谢力,让身体多消耗脂肪,才是关键。


为什么这么说?

王媛老师解释:在很多人看来,要想快速瘦下来,其实就是少吃多运动那么简单,人人都知道怎么做。

但却很少人知道,正是因为勤奋的节食、勤奋的运动,减肥才一直减不下来:

因为脂肪是最难减掉的!

过度节食,体重减少的基本是大量的水分,随便吃吃就会很快反弹;

而少吃的同时大量运动,就会减掉身体的肌肉,干瘪瘪的身材撑不起想穿的衣服


最重要的是,肌肉的流失,还会造成一个致命的危害:基础代谢力降低。

基础代谢率一旦降低,减肥就会越来越难:因为肌肉是代谢大户,消耗能量很高【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

举个例子,如果丢失3公斤的肌肉,基础代谢率就会降低200卡/天;

也就是说人每天就少消耗了200多卡的热量,相当于每天多吃了2碗米饭

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

王媛老师说,因此真正的减肥,其实就是做两件事,减一样东西,保一样东西——精准减脂肪,保持代谢力。

有人说,节食效果确实不好,那为什么运动也不行呢?运动明明也可以提升代谢啊~

是的,但运动也是要讲究方法的。

盲目运动确实消耗了脂肪,但也让身体减少了更多肌肉,代谢会下降,减肥会变得越来越难。这也是为什么那么多人减肥很难坚持下去的原因。

为了让减肥变得更容易坚持,王媛带着涛姐练习她独创的“精准代谢燃脂术”,并搭配她的”傻瓜”饮食法(下文会详细解释)

▼刘涛与王媛老师练习            
【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

这个燃脂术提高了新陈代谢。3个月之后,刘涛女神不节食的情况下,轻松瘦了46斤,而且体型看上去要比体重轻的多!关键皮肤超级紧致。

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就这样重回颜值巅峰的涛姐,成功拿下《琅琊榜》和《欢乐颂》并再次进入到了人们的视野中。

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

女人过了25岁后,肌肉流失,基础代谢率下降,想要瘦出好身材,那真是难上加难!而41岁的涛姐,却轻松瘦了下来。

所以,如果25岁之后你还一直在减肥-复胖-减肥的边缘徘徊,那就和涛姐一样精准燃脂,增强代谢,练出年轻易瘦体质。

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹与刘涛一起增强代谢,瘦一辈子

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹


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【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹
刘涛,黄奕亲测有效的瘦身术,
到底有什么样的魔力?
能让600000+女性完美蜕变


说到这,你可能会好奇,王媛是谁?


低调的王媛,在瑜伽领域已经深耕了   14年,被媒体称为   “中国的瘦身女王”。

除了涛姐,   黄奕,雪姨,“龙女郎”母其弥雅等明星也慕名来找王媛指导——这套方法能深层激活肌肉,全身燃脂,想瘦的地方就能瘦。


也因此,王媛老师的口碑越来越广,渐渐开始被多档   人气综艺节目邀请成为录制嘉宾;


比如在   《快乐大本营》,与何炅,吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑形方法。


【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

而王媛自己更是代谢燃脂法的“受益者”【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

因为久坐办公室,她体重曾飙升130斤

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹



▼后来减肥,刚瘦了一点又很快反弹
【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹然而现在的王媛不仅减肥成功,而且因为代谢提升,直到现在,她还从未复胖过,真正变成了“站上去很轻,看起来很美”的样子。

关键她从不亏待自己的胃,只要有时间,还会带着女儿大吃一顿~


【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹


更神奇的是,王媛老师怀二胎的时候,   没有刻意瘦身,但是   她那漂亮的马甲线,从孕期到孕后,却从未消失。


▼产后一个月,马甲线初显
【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹


那么这套[精准代谢燃脂术],到底有什么样的魔力,能比其他运动更快燃脂,更好增强代谢?


王媛老师耐心跟我解释,其实原因有2个:


首先这套精准代谢燃脂术和其他的减肥法不同的一点在于   发力精准。

为什么一直强调精准呢?


因为精准的发力让燃脂效率变得特别高,几乎是其他运动的2~3倍。


  • 呼吸激活提高新陈代谢能力,激活身体能量,     更快瘦身
  • 精准燃脂:定向发力,瘦腿先练臀,翘臀先练背,     甩肉更高效
  • 定向塑形:臀,胸,腰、腹、背,腿定向塑形,     让肉长得更听话

循序渐进,先激活身体的瘦身能量打好甩肉基础,再实战燃脂定向塑形,最后深层刺激肌肉,提升基础代谢


因此不止是能让你甩掉脂肪那么简单,更会让你的身材紧致,性感,凹凸有料


每天练习10分钟=跑步1小时=健身30分钟,每次练习下来都会感到酣畅淋漓。


第二个是,很多小伙伴都有一个顾忌;那就是担心练一段时间后,如果太忙没法抽出时间运动,体重又像之前一样反弹了怎么办?


这次你可以不用担心了,这个燃脂法更优越的一点就在于非常人性化,即使平时太忙没时间,也能坐着躺着站着练,随时随地提升代谢。


而且动作特别简单,再小白也能立马上手。


不得不说,王媛老师的精准代谢燃脂法健康快乐、简单易学、减脂减重,提升代谢还能练曲线,而且随时随地都能练,不反弹,简直轻松的不像话……

随着越来越多人认识王媛,开始有很多人在网上找到她,说想跟着老师学习但却苦于地点限制和学费昂贵。


于是,为了让更多女性受益,我们和王媛老师准备了1年时间,耗时3个月进行拍摄,推出   《16天全身精准代谢燃脂塑形术》。


如果你是


  • 久坐少运动的上班族;
  • 生完娃,身材开始走形的产后妈妈;
  • 一直被肥胖困扰,稍微瘦就反弹的宝宝;
  • 身瘦但形不美,很想要S型曲线的女生
  • 太忙,没时间减肥


▼如果你也感兴趣,
不如花两分钟的时间了解一下

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你不能错过的3大理由
01教学体系:

媲美价值上千私教课的瘦身教学
“学+练二合一”


市面上太多参差不齐的减肥课程,对于不少没上过瑜伽课程的小白同学太不友好:


  • 老师说的同宽,是和哪里同宽?
  • 双手放在肩膀下方,是要大于肩,还是要小于肩
  • 手放这儿,脚放这儿,还没跟上老师就到下个动作


100次的错误训练,带来的损失可能是毁灭性的。本次课程就是要解决这个问题的!

王媛老师将会按照以下方式,确保每个零基础的学员都能在不节食、不过分运动、绝对健康的情况下瘦下来!

认识发力要点,王媛亲自带你练
1.陪伴式学习:贴身明星私教亲授 
视频分为   讲解版+训练版
讲解版:王媛老师会亲自演示动作要点,保证发力正确。
陪练版:老师全程陪伴完成3~4组训练,就像在身边一样


手把手的指导,你不用担心学不会,不用害怕听不懂,轻松就变瘦。


【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹


2.动作好记,不复杂 
传统瘦身体式复杂,难以掌握要领,一不小心就练错!高效燃脂塑形术教你呼吸,躺,坐,站,标准动作,   简单好记容易练。


▼简单抬脚,正确发力,就能瘦出马甲线
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▼轻松踮脚,就能练出翘臀和瘦腿
【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹


3.错误动作纠正+各部位讲解拉伸放松,避免训练受伤 
相比其他课程“只叫你做,而不告诉你错“  
老师还会针对每个动作常见的错误发力以及动作进行演示并纠正,让你了解瑜伽的正确发力姿势


▼错误体式&发力纠正,防止做错无效
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▼各部位拉伸要点讲解,避免受伤
【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹


两种训练方式任你选
在这次课程里,我们将定制了一套完整的16天迷人身材练成策略,先带你边减脂边增强代谢,降低体脂率,再进行局部定向塑形让你在3周能够瘦下来,练出S型性感曲线! 

每天10分钟爆瘦训练or随时随地爆瘦,两种训练方式任你选。


↓↓来看这干货满满的课纲
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如果25岁之后你还减不了肥,
那就告别这些错误的减肥吧!
你不用再暗示自己“再坚持一下”
只需要打开视频就能:
✔高强度但安全健康的燃脂掉肉
✔塑造出弧度完美的S曲线
✔一秒击退生活里的阴霾
心情更是挡不住的快乐!
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02赠傻瓜饮食法:
明星指导教练独创
“吃得好还能让减肥效果翻倍”


以往的减肥课程都会给你具体的食谱,但是每个人口味,饮食习惯不同,固定的食谱很难满足所有人。


所以王媛老师的“傻瓜”饮食法就解决了这个问题。它直接告诉你该吃什么(可以提升代谢或者减脂),给你提供现成的饮食计划;


但又没给你具体的食谱,而是给你一份包含我们日常的饮食大类,含有几百样食材的清单。


只要从清单选择几份食材,组合加工,就可以组合出无数个食谱。

领取方式进入课程列表找到《瘦身饮食领取》,进入即可下载链接领取

03上万人亲证有效:

不管是宝妈,上班族,学生

她们都跟着王媛练习


有人说:明星身材原本就很好,再怎么调整,都不过是锦上添花。


但王媛的学员里,还有很多是:普通的白领、有孩子的全职妈妈、忙碌的公司高管、甚至专程从国外飞回的华侨……


王媛见证了超过60万个慢慢变美的女生,她能明显感受到,当瘦下来后,她们变得更加自信、外向,浑身闪着耀眼的光芒。

通过精准代谢燃脂术,王媛老师改变了一个又一个人的身材、健康问题。


王媛老师的表妹妮儿↓↓↓


她叫妮儿,是王媛老师的表妹,因久坐办公室体重飙到135斤,花1年时间减掉30斤肉肉。

现在的妮儿,通过学习精准燃脂的方法,在人群里是妥妥的女神,很多同事都来找她问经验。

▼办公室白领妮儿的蜕变历程


八个孩子的妈妈张姐↓↓

张姐是八个孩子的妈妈,多年生娃,产后的她体重一度达到150斤,坚持3个月之后,丈夫直夸她身材比产前还要好。

“没想过能这么轻松瘦下来,从前试了很多方法都没用,真的感谢王媛老师” ,张姐激动的说,现在她可以轻松hold住各种衣服,笑容也多了许多。

▼宝妈张姐:产后瘦身效果十分明显
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从“大妈”变“少女”的佳姨↓↓↓


佳姨年轻时也是个苗条的大美人,进入中年后渐渐发福。虽然不影响生活,但是有时候她也挺怀念以前的好身材。


这次跟着王媛老师练习,两个月后,她的变化让大家都惊呆了,细腰,翘臀,这哪里是49岁的身材啊!

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除了她们,因王媛老师受益的学员更是不计其数......

▼一节课,腰细了,臀提上了
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▼马甲线速成

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明天,你愿意成为什么样的自己?


25岁时,别人都因工作加班过劳肥,而你每天只需10分钟,身材比过同龄人

30岁时,身边姐妹都因怀孕体重飙升,而你却能迅速瘦下来,身材恢复到从前;

40岁时,好多人都开始发福发胖油腻感,而你却依然体态轻盈,少女感十足

55岁以上,那些不减肥的人,高血压高血脂找上门来,而你健健康康,带着老公去旅游

相信聪明的你,心里已经有了答案!



不节食,不吃药,不剧烈运动
每天只要10 分钟
16天减脂10斤+,腰围缩小5厘米+
30天全身塑形,get马甲线、美背、大长腿!


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让减肥习惯成自然,再懒也能瘦! 

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