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明星导师专家:360°锻造冻龄美人, 12堂让你变身行走的S曲线

美体护肤 2000-05-30 670人已学习


女人的体态,就是一张行走的名片

如果可以选择,下面两个女人,你想成为哪一个?

体态优雅,气质如兰,举手投足都透露着女人味;

还是含胸驼背,浑身松垮,远远看去形象毫无气质。

相信大部分人都会选择右边的, 只有少部分的人,会选择左边。

有句话说得好,你的体态,就是你生活的姿态。

可惜现实中,大多数女人,从未在意过自己的体态。


01
体态不好,气质差一半

有个闺蜜婷婷,前几天来跟我哭诉,说这女人生完孩子,就基本上跟“气质”无缘了。

相当年,她也是学校里一名气质不凡的音乐老师,可是自打孩子一出生,半夜喂奶、换尿不湿,光是照顾孩子的吃喝拉撒,就累得腰都直不起来,更别提打扮自己了。

可怕的是,身材彻底走了样:含胸驼背,游泳圈,粗手臂,大象腿,胸和肚子都向下耷拉着......



一点女人味都没有,自己都嫌弃自己。

就算抹上口红,穿上漂亮衣服,松垮垮的体态瞬间就拉低了美感,更别提优雅大方了。

而老公对她态度的转变,比身材走形让她更难过。

婷婷跟老公去逛街的时候,在路上看到穿旗袍的礼仪小姐,他总是盯着她们目不转睛,感叹她们婀娜动人。



而且有时候在外面应酬,喝醉了就会回家找茬,说她的身材像老母猪一样臃肿,走路含胸驼背,一点女人味都没有,根本带不出门。

婷婷说,她听到从老公嘴里说出这样的话,心都凉了。

没有男人不喜欢气质优雅、风情万种的女人,体态有时是你镇住另一半的资本。


02
 体态就是你最好的名片


曾经在网上看到一句话,说的是:你的体态,就是一张行走的名片。


在娱乐圈,女明星的美终极体现是是什么?颜值?身材?不,现在有个词叫做,体态!




在这张合照中,抛开服饰和颜值的因素,刘诗诗的气质是不是更好,一目了然。


拉低气场的元凶就是传说中的“猥琐颈”和“驼背“

颜值在线身材在线,但是杨幂的脖子前伸,加上驼背,整个人生生矮下去好几公分!

刘诗诗,气质无敌。天鹅颈,少女背,处处透着高级感。


再比如前段时间因热播剧《完美关系》爆火的陈数,虽然已经43岁了,但身姿挺拔,体态轻盈,每次出场都像走路带风一般,简直又美又飒!

而说起陈数美到超越年龄的秘诀,就在于优雅的体态,和如兰的气质,她还被冠以“旗袍女王”的美称。



看完她们就会发现,有气质的女人,颜值不一定最高,身材也不一定最好,但却有一种让人喜欢的能力。


就连岁月,也会对这种女人手软,只会让她们,越活越美,越活越有韵味。


03
瑜伽健身太累,没时间没钱
可我就是想要性感优雅体态

想要从“气质邋遢”逆袭成优雅女神——”风情万种、仪态万千”,训练是一定的,可有的人就要说了:


道理我都懂,可是我没太多钱和时间,怎么练呢?

我每天都很忙,常常低头工作,含胸驼背,腰腹赘肉很多,还有救吗?

我听说要练好曲线,深蹲、硬拉……一个都不能少?这太累了,有其他办法吗?


其实这些问题,有了杨静怡老师,都不难解决。




为什么这么肯定?


因为,杨静怡就曾在三天内单靠调整倪妮的体态,就让她的气质焕然一新


当年,倪妮刚进《金陵十三钗》剧组时,没有任何的电影表演经验,形体仪态和气质跟玉墨完全不搭边。


电影马上要开拍了,倪妮却迟迟没进入状态,这让张艺谋导演很头疼。


张艺谋找到了当时是上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡,让倪妮跟着杨老师学形体仪态。


“杨老师,三天后我想看到的是一个全新的玉墨,而不是现在的倪妮。


▲当时的杨静怡老师


面对这个看似不可能完成的任务,杨静怡却真的做到了。


三天后,当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时,惊艳了所有人:


这根本就是玉墨本人,举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。

后来大家都知道,倪妮凭借玉墨一角,成功跻身一线明星,和杨幂、刘诗诗、唐嫣齐名娱乐圈四小花旦。


杨静怡不仅帮名人明星提升气质,也帮助普通人。


她开设的女子仪态修炼班,多达100多期,陪伴过上万名女人快速提升女人魅力,深受学员好评。




杨静怡知道,在生活中,还有很多因体态问题而备受困扰的女性,而且参加体态线下课,不仅贵,而且还受时间、地点的限制。


所以这一次,杨老师将自己20年的形体指导经验浓缩成12节视频课,帮助更多想要变自信的女性正体态、速燃脂、雕曲线。


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说到改善体型,很多人还有想起普及度更高的瑜伽。但你知道吗?其实想要改善体态,和瑜伽相比,专业形体课见效的速度更快。


因此很多剧组、包括世博会和大运会等专业赛事在训练演员时,首选都是专业的形体教练。


12节冻龄美人修炼课中,杨静怡老师将以简单易学的方式展现教学内容,从减肥到体态再到神情,一步一步让你绽放东方独特女人味


● 教你如何消除手臂上的拜拜肉,让你一抬手就展现婀娜风姿

 教你舞动手腕,柔软手指,含蓄传递你的女人味

● 练出薄背香肩,冰肌玉骨,成就你的小性感


漂亮是天生偶得,美丽却是一生的持久战。有仪态美的女人,才能赢到底:

20岁时,别人是举止轻浮的小姑娘,而你是大方得体的气质女孩

35岁时,别人是行事粗鲁的大妈,而你是风姿绰约的女人

50岁时,别人是老态初显的大姨,而你走在街上还能赚足回头率

80岁时,别人彻底成了小老太太,而你身姿挺拔,看起来只有实际年龄的一半

每个女人都值得拥有万种风情和性感的曲线,赶紧了解一下吧!

女人不管奔几了,都一定要让自己养成优雅体态!






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