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精英富豪企业家都在用,最昂贵的15分钟徒手微健身

美体护肤 2000-12-15 453人已学习

在瞬息万变的时代里
“小奶狗”“小狼狗”在人群中甚是吃香
他们不仅长着一张能迷skr人的脸
还有着能迷skr人的身材
俗称“穿衣显瘦,脱衣有肉”


“穿衣显瘦,脱衣有肉”是天生的咩?
NoNoNo精英富豪企业家都在用,最昂贵的15分钟徒手微健身
好身材都是练出来的!
不然为啥这么多人争先去健身房
是钱多没地花?还是时间大把多啊...

话不多说,先放图给你们养养眼













男神彭于晏就能告诉我们
坚持健身的重要性
谁会想到他没进娱乐圈之前也是个160斤以上的胖子呢
坚持健身让男神变得更帅、身体更健康了
现在就单凭这精壮的身材和颜值俘获了一大批迷妹!

问题来了
这种身材都是遥不可及的吗?
不不不
只要你坚持,你也可以拥有完美身材滴
所谓“坚持就是胜利”
(健身房了解一下精英富豪企业家都在用,最昂贵的15分钟徒手微健身
然而现在待在健身房的人
有的只是为了拍照发朋友圈偶尔出现几次
而真心为了自己的健康着想的很少有

那像健身小白的话
一开始就要去健身房撸铁吗
当然不!
在日常,不只有健身房可以健身,
环境优美、空气清新的户外也是可以滴
但是在户外,要考虑温度、含氧量、天气等问题
因此
在户外健身我们要注意以下问题
↓↓↓


①避免在强烈阳光下运动,在体育锻炼时皮肤过度暴露在强烈的阳光下对机体也会产生很大的伤害,紫外线可使局部皮肤毛细血管扩张充血,是表皮细胞破坏导致皮肤发红水肿,出现红斑,过量紫外线照射还可以引起光照性皮炎、眼炎、白内障、头痛、头晕等,体温还会上升,精神出现异常等症状。


②避免在冷环境中锻炼,注意保温,在冷环境下肌肉的粘滞性增大,伸展性和弹性降低,工作能力下降,更容易引起运动损伤。为了避免冷环境带给运动带来的不利影响。在运动前一定要做好准备活动,并增加热身活动的时间,保证气温进一步的上升。


③避免在空气污染的环境中进行锻炼,大气中的二氧化碳是影响体育锻炼效果的重要不延误,它们可导致胸腔发闷咳嗽头痛眩晕及视力下降等,严重的还可能会导致支气管哮喘,受到这些二氧化碳的影响,会对锻炼者的健康造成严重的危害。

(苦口婆心)说了这么多
接下来变身化作小信鸽儿,
为大家搜集坚持健身的意义,给大家科普一下
(好让大家动起来!动起来!)

01
健身促进更佳的睡眠
让你一觉睡到自然醒


健身促进更佳的睡眠,让你一觉睡到自然醒


0              2
健身能疏通血管 预防疾病
让你身体更健康



0              3
健身可以建立自信应对挑战
让你一切更顺利



0              4
健身性感更易猎取周围心仪的人
让你秒脱单



光看图肯定满足不了你们啦
我们就来点实操的吧!

接下来就给大家隆重介绍
☟☟☟
百亿富豪的聘用健身教练——春喜老师
他将会带领你们进行由徒手到哑铃再到健身房的训练






  
健身需要坚持,虽然不会很快有成效,但是健身的影响是持续的;不像喝酒,喝个几两几斤就醉了,第二天还头疼,浑身不舒服。让坚持成为一种习惯,你才不会越来越低迷;跟着我一起,一起坚持;未来已来,你我同在。
——春喜
















在健身房机械性健身是一件很枯燥乏味的事情
然而春喜老师不同
他可以在游艇上、直升飞机前、停机坪前、豪宅里做各种的健身训练



▲春喜老师在停机坪、豪宅里,户外

众多知名企业家例如深圳首富郭奎章
都争相聘请他为私人健身教练
你 还在等什么?
快来一起学习他传授的课程,
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只要你跟着春喜老师去坚持健身,
投入到健身训练中;
相信你也可以成为第二个春喜老师
(知名企业家的聘用健身教练精英富豪企业家都在用,最昂贵的15分钟徒手微健身
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