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优雅女人必修:12节东方仪态课,让你练出高贵好气质!(共12节,已更新7节,每周更新一节)

美体护肤 2019-07-28 566人已学习


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都说爱美是女人的天性,无论是美容院还是健身房,绝食减肥还是瑜伽健身,每一个爱美的女人都在变美的道路上孜孜不倦,永不止步。

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可是,尝试的方法多了,却还是觉得自己:

虽然五官端正,但总是看起来没气质;

体重明明不算重,看着总觉得有点肿;

身高已经160+,却总被人说矮;

这一切都是因为体态不端惹的祸!

我们来看一组非常直观的对比:下面这两张图,是同一位女性,但视觉上看,右边明显要瘦得多。

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俗话说得好,“背厚三分,人老十岁”,体态不端不仅会影响胖瘦,更会让整个人看着老态,没有精神。

头前伸、塌腰、耸肩、驼背、含胸……这些看似很普通的问题,实际上已经毁掉了你的整体形象。

因此对于类似“虎背熊腰”的问题,大家更需要的是体态调整,而不是一味地瘦身减重。

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毕竟减肥的终极目的是为了变得更美,而不只是体重秤上的那个数字。

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知名歌手泰勒·斯威夫特从出道到现在,体态问题就一直是她无法回避的坑,就算身材高挑又纤瘦,气质上的缺失还是无法补足。

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杨幂在走路的时候也经常喜欢探着脖子,就算再美貌,气质也弱了一大半。

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戏中的杨幂颈椎前倾的很明显

就连超模Gigi hadid,也有非常严重的体态问题,脖子前倾,甚至还有一点耸肩。走台步的时候,上半身明显往前冲,和其他模特一对比,立刻差了几条街。

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但是稍加纠正之后,整个人气场全开,气质一下就上来了,身材也更挺拔了。

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由此可见,体态问题虽然顽固,但是只要有意识去纠正,立马会给整个人带来不一样的感觉。

而且千万不要以为体态不好只是简简单单影响外表美观那么简单。

体态不好还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛,都是不良体态引起的!

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女人之美,仪态为先。一个女人可以年轻一时,却不会年轻一辈子,当娇嫩的容颜不再时,高雅的体态和气质,就变成我们自信的源泉。

倪妮现在作为时尚圈的宠儿,是许多女性拍照时模仿的标杆,无论是街拍还是写真,随便一站,就是“随性大片范”。

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什么时候都是气场全开,每一个姿态都灵动万分,不管穿什么衣服都很美。

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不过,现在被称为气质女神,举手投足都充满了气场与自信的倪妮,在刚出道时可完全不是这样。那时的她无论是样貌还是体态,都和一个普通的女学生没有区别。

那么她是如何从普通的学生妹,成功蜕变成娱乐圈一颗耀眼的明珠的呢?

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2011年,倪妮被张艺谋选中出演电影《金陵十三钗》,那时的倪妮固然好看,但却总缺了点东方女人的“韵味”。

于是张艺谋把倪妮带到了上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡面前,跟杨老师说:“拜托杨老师,我希望3天后能看到一个全新的玉墨,而不是现在的倪妮!”

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三天时间就能改变一个人的气质?相信大家跟小荔枝一样不敢相信。

可就在三天过后,当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时,所有人都惊呆了:这根本就是玉墨本人!举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。

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杨静怡老师作为拥有16年线下形体培训经验的专业导师,除了倪妮之外,她也帮助了无数普通人完成了从头到脚的蜕变。

她还被受邀到美国哈佛、斯坦福、墨尔本理工、奥克兰大学等著名学府,以及悉尼、曼谷、东京、波士顿等城市进行公开演讲,向全世界展示东方女性之美。

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因为她的仪态训练简单易学,学员们往往通过三五天的体态训练,气质就能发生惊人的变化。

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杨静怡老师深知,好仪态是女人强大的武器和永不过时的时装,可以让你看上去有一种向上的挺拔感,更有活力、更显年轻。

她说,“很多人跟我说,很羡慕我53岁的年纪还能有这样的体态,她们也想过改变自己,但苦于不知从何下手,也无法将太多时间和精力放在这。”

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而且考虑到线下课程动辄上千的报名费用,让很多想改变的女性望而却步。

这一次老师将自己16年的形体指导经验浓缩成12节课,以线上授课的方式,帮助更多想要变自信的女性改善体态。

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以最简单易学的方式展现,从头到脚,一步一步让你绽放高贵好气质。

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精致的五官是天生的,但优美的体态是可以后天塑造的。

女人的气质,才是不会老去的魅力。

这个老师有什么厉害之处?

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杨静怡

张艺谋电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导

上海世博会、深圳大运会开闭幕式

礼仪小姐培训专家

2014年南京青奥会礼仪小姐选拔评委

第37届环球太太评委

这门课程与市面上其他课程有何不同?

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