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优雅女人体态课,12节课教你提升女人味,美人气质透进骨子里

美体护肤 2019-08-18 676人已学习



什么最能体现一个女人的高级感?


是穿着?容貌?身材?


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都不是!一个女人的高级感来自于她浑身散发的气质。


修炼气质,一方面是通过多读书,经过知识的沉淀由内而外散发出来气质;另一方面是通过体态的改造。


前者可能需要十几年的时间沉淀,而后者通过几个月的时间就可以实现。




体态不好

会影响你的形象、气质和健康

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一个人的体态不好,视觉上身高会矮了一截,也会影响形象和气质。



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被称为“初恋女神”的陈妍希,在走红毯的时候,把自己体态不好的一面也暴露出来了,微胖的身材,肩部不平打不开,还有明显的驼背,穿礼服会显得上身臃肿脖子短。但是她一旦调整了体态,整个人就变得有气场和气质了。


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刚出道的周冬雨,背不够直,脖子有些前倾,整个人像小学生一样。后来她慢慢地蜕变,整个人的体态都变好了衣品变好了,肩膀也直了,看起来也高了。


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赵薇年轻的时候体态就有明显的问题,总是习惯性地含胸驼背和头颈前伸,各种站不直等等。后来赵薇改变体态后,整个人气场十足,形象气质也变好了。


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体态不好,不仅会让你失去一个变美丽、变高级的机会,还会出现一些健康问题,比如驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。还可能颈肩腰腿疼痛、脊柱侧弯、扁平足、骨刺、退化性关节炎……


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体态之美最恒久,最有优雅气质

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女子之美千万种,唯有体态之美最恒久。


优雅是对一位女性最高的赞美。


如果说美貌是天赐,会随岁月而改变,那优雅仪态和超凡衣品则是女神们内在气质由内向外自然的散发,可以帮助女神们从容地面对岁月流逝。


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32岁刘诗诗的体态和气质,一直以来堪称是娱乐圈的范本,这也归功于她从小练习芭蕾舞,“天鹅颈”、“诗诗站”、“诗诗走”这些形容美好体态的热搜词都是为她而生的。无论她是站着、走着还是站着,都是那么得笔挺端正,优雅而有气质。


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39岁的董洁也是因为从小学习舞蹈的原因,体态和气质都很好。无论是站着还是坐着,她都保持着肩膀下沉放松且打开,舒展的体态,让人看着很优雅。


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她曾是形体患者

蜕变为一位知名形体导师

她帮助万千学员实现完美体态的愿望

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仪态之美,是女人的专利法宝。王灵西老师有着多年的形体教学经验,她说:“一个女人提升了体态、仪态后,会变得更加自信,在生活中更幸福,在职场上成功率也更高。”


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从一名礼仪接待成为上海世博会阿联酋馆形体礼仪培训专家,她说她要比其他人更努力、更加积极主动,不断提升自我。


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▲世博会合照


同时,她也是国宴瓷器集团御用形体导师,AIAS国际高级礼仪培训导师,国内知名企业家形体礼仪导师。她说每个女人对美的追求是一种本能,同时美有着吸引更多财富的属性。


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▲国宴瓷器集团培训


西西老师曾是一名形体患者。在初高中的时候,小西老师由于长期的伏案姿势,导致形体出现了问题,比如驼背、脖子前倾等。到了高中后期形体问题更加严重。


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▲左:肩颈僵硬O型腿                  右:现在


上了大学后,小西老师不得不踏上探索身体的道路,瑜伽、所有舞蹈种类都尝试过,也学习了各种各样的形体舞蹈,跟很多老师修炼形体。


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▲左:驼背探颈             右:现在


但是那时候的西西不懂得辨别优劣,在训练形体的过程中反而破坏了体态,比如西西的驼背现象虽然矫正了,但是胯骨前倾被西西误解为所谓的“美丽”,一抬头挺胸,就把腰顶出去。胯骨前倾、肋骨外翻等运动性体态错位也出现了,而且这些方面的矫正难度更大,所以常常腰酸背痛。


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▲ 左:胯骨前倾+腰酸痛        右:现在


直到西西遇到一位非常专业负责的老师,老师的言传身教,她的一言一行都展示出榜样风采,让西西获益匪浅。终于在2015年,西西的腰酸痛问题才彻底得到根治


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这也让西西意识到,形体对一个女人的重要性。一个女人变美的过程一定是内外兼备的,是有内驱力的成长,不只是皮囊。体态提升的背后也是个人自信心的增强、好的生活习惯的培养。


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为了让更多的女性拥有完美的体态,把自己的本领发挥到极致,西西创办了月亮学堂,月亮学堂致力于带领伙伴们探寻天赋优势,修炼美学形体,一起内外兼修,共创美学生活圈。


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西西会让学员尝试去学习身体类运动,让身体去适应这种感觉。她在课堂上倡导不攀比、不盲从,从自身条件出发,因人而异做强度训练,同时兼顾仪态礼仪的学习,提高学员自信心。


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因为遇见了西西,她们看到了自己最美的一面,变得更加自信,更有气质了。


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考虑到线下课程价格昂贵,而且有些学员平时上班很忙,没什么时间来学习。这一次,西西老师把多年的教学经验浓缩成12节课,采用线上授课的方式,帮助更多的女性变美、变自信。


从神态到体态,不同场合仪态的运用,展现女性的独特魅力。


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共包含 12 节课

课程永久保存,随时回放

 

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讲师介绍

 优雅女人体态课,12节课教你提升女人味,美人气质透进骨子里 

王灵西

(小西老师)


世博会阿联酋馆形体礼仪培训专家

国内知名企业家形体礼仪导师

AIAS国际高级礼仪培训导师

国宴瓷器集团御用形体导师

行动派深圳伙伴圈圈主

月亮学堂创办人



课程亮点

 


1、真人视频跟学跟练。高清视频跟练,老师真人出镜,带你解锁各种体态动作,练就你的完美体态。


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2、简单易学,无需器械,随时随地可以练习。方法简单,但效果显著,不需要器械,无论你是上下班还是在家里,随时随地都可以进行练习。


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3、形体训练和舞蹈美感相结合。西西老师把形体的训练和舞蹈的美感相结合,练就出灵动美丽的体态,展现女性的独特魅力。


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4、全方位体态修炼。课程涵盖了四个方面的体态修炼,分别是神态管理、姿态管理、场合运用、美照攻略,让你做一个拥有完美体态的美人。


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5、特邀嘉宾,妮妮老师。妮妮老师是昕色彩美学教育机构CEO、世界500强特聘形象导师、国际高级色彩形象顾问、礼仪培训师导师,在课程上,妮妮老师会教你一些穿搭方面的技巧。


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适合人群

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学员评价

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形体美不是胖瘦的美,而是比例和线条的美。

体态美是一个女人最美的外衣


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从身体记忆到学以致用,西西老师教你修炼完美体态,成为性感透骨万人迷。


一件衣服的价格

就能让你拥有完美体态


一件衣服可以让你美一阵子

但完美的体态会让你美一辈子


共包含 12节课

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