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12堂减龄瑜伽课,让你每天年轻一点点(重塑身材/排毒养颜/内在滋养)

美体护肤 2019-08-18 558人已学习

 

自古美人如英雄,不许人间见白头。


说起女人最惧怕的事,莫过于衰老。


最近周迅跟陈可辛聊天,关于年龄的一段话,令人唏嘘。


“我真的早上起来坐在沙发上就开始哭,阳光再好也会哭,可能我一时无法直面人会衰老这件事情。”

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这句话从她嘴里说出来,特别有冲击感。


周迅是多么通透、洒脱的一个人啊,投入演戏、投入恋爱,全心全意的活着,成了多少人羡慕的模样。


可是即使潇洒如周公子也会怕老怕到哭。

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其实不只是周公子,变老是每个女人死穴。


为了抵抗身材衰老,去请600一次的健身私教、断食、吃减肥药。


身材还是日益变形,腰间赘肉、胸部松弛,臀部扁塌······


为了抵抗面容衰老,隔三差五跑去美容院,动则八九百,多则四五千。在护肤品上死命砸钱。


但皱纹、色斑、蜡黄却还是肆无忌惮的爬在你的脸上。


其实抗衰老,你一开始就用错了方法。


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减龄妙方

外塑形体,内养器官  


娱乐圈总是有那么一些女明星,明明已经40岁,却还是保持着20岁的脸、和18岁的身材。


她们深知抵抗形体衰老可以从外部着手,而抵抗面容衰老,则只能从内部器官滋养着手。因为所有面部的衰老问题都是内部器官老化引起的。


像冻龄女神李冰冰,虽然已经44岁,却找了个比自己小16岁的金融高管男朋友,靠的就是不输20岁女孩的身材和容貌。


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同样经常练瑜伽的刘涛,年近40,素颜仍然十分白皙,没有一丝皱纹,连皮肤的毛孔都看不见。


每次工作完,刘涛都喜欢练瑜伽倒立/平板,她说 ,“每次练完瑜伽,身体都变得特别轻盈,连皮肤都变得亮亮的。”


这紧致有线条的身材,你能看出来她已经是一双儿女的妈妈了吗?‘


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很多女人用了昂贵化妆品,花大价钱去美容院保养,却没有变年轻的原因就是,根本没有注意到所有的肌肤老化问题,都是身体内在器官衰老引起的。 而导致女人身体器官衰老的最大凶手就是——自由基! 当我们食用深加工食品,暴露在空气污染的环境下,或在紫外线照射时,皮肤氧化就会产生一种叫做自由基(又称活性氧)的有害物质。


自由基产生的原因

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自由基像个不安分的孩子,非常好动,喜欢攻击其他正常细胞。


这些自由基会随着我们的血液,在全身流通,并破坏DNA、细胞以及器官组织,导致皮肤细胞受损,引发器官衰老和皮肤老化。


就连心脏病、癌症等疾病也与体内自由基过多密切相关。


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而瑜伽可以促使人体,分泌对抗自由基的抗氧化剂,起到抵抗器官衰老的作用。


一项发表于2015年7月的《补充与替代医学》杂志上的研究发现:坚持12周瑜伽,可以提高体内天然抗氧化剂的水平,对抗衰老元凶——自由基。


所以经常练瑜伽的明星像孙俪、李冰冰、刘涛,就比同龄人看起来年轻得多。


她们练瑜伽多注重减龄体式的训练,因为减龄体式不仅可以塑造年轻的外在形体,还可以更有效的增加体内抗氧化剂,保护内在器官,让减龄效果更加明显。

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▲44岁的李冰冰


而林志玲、小S的私教——唐幼馨老师的减龄滋养瑜伽,就是运用了产生抗氧化剂效果最佳的瑜伽呼吸与体式,不仅帮你重塑年轻身材,还可以帮你排除身体过多的自由基,由内而外的变年轻。

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唐幼馨是首个登上美国时代广场大荧屏的瑜伽大师,她呼吁大家学习“瑜伽提斯”,引发上百家主流国际媒体关注。


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她的一名学员柳柳,每周两次去上减龄滋养瑜伽课,雷打不动。孩子在美国上大学,有次视频很惊讶,以为妈妈去做了抽脂拉皮。


因为柳柳原本腰很粗,皮也松,但现在几乎是少女的身材,气色也变好了,平常穿个马靴短裤,跟女儿出游,感觉都像女儿的小姐妹。

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设计减龄滋养瑜伽课的唐幼馨老师,是最大的受益者。虽然已经40岁,但身材容貌却还是始终保持着18岁的状态。


今天她带着《12堂减龄瑜伽课,让你每天年轻一点点》来到这。


这堂课不仅教大家外部形体减龄,更会教你分泌足够的抗氧化剂的减龄体式,真正打败引发器官、皮肤衰老和产生疾病的自由基,让你由内而外变年轻。


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1

体式设计简单、有效

更精准帮你您减龄


传统的瑜伽动作,例如过度凹折脊椎或夸张的柔软拉筋,不合乎人体工学,一不小心很容易造成脊椎受伤或肌肉拉伤。


而这套减龄滋养瑜伽,旨在回归身体深层的核心肌肉群和肢体内在控制,能根据自身的身体状况,设计出更加简单协调实用的动作,更利于重塑身材和滋养内在器官,延缓衰老。


2

动作循序渐进,老师细致讲解

让您安心练习


课程中会将动作循序渐进,且有许多不同程度的变化指导,每个动作都是简单易学,每个动作注意的问题都细致讲解。跟着唐幼馨老师你完全不用担心会受伤。


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3

配套科学减龄食谱

帮您边减龄边排毒


唐幼馨老师结合现代营养学、希腊养生饮食与中医概念设计出的减龄食谱,精准到每周食谱的计量。一周需要两天的52轻断食疗法。


经由这样的饮食,唐幼馨老公一个月瘦了10斤,感觉身体也变年轻了。

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从内到外滋养

让你每天都能年轻一点点

变瘦只是开始

变美才是目的

……

2大美体版块

12节精致视频课

12种瑜伽体式

12种配合食疗

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