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最有爱的“亲子瑜伽”,提升孩子专注力,助孩子健康成长!

亲子教育 2019-11-24 478人已学习

有一种焦虑叫:一到放假,“别人家的孩子”都上了各种兴趣班,而你家的孩子却整天窝在家玩手机游戏。 1 小七朋友家的小孩就是这样,眼看着邻居家的小孩都借暑假的时期去补习功课了,而她家的小孩就死活不愿意去。 放假后,就经常歪在沙发上玩手机,一玩就是一下午,导致现在总喊着脖子疼。

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看到孩子这个样子,朋友就像热锅上的蚂蚁,一时找不到合适的办法,更不忍心斥责。 昨天打电话跟我求助:“现在小学挺关键的,基础打不好以后学习成绩该怎么办?” 我劝她说,你不能只关注孩子的学习,现在刚入一年级,除了学习,你也要关心一下他的身心。如果长时间放纵他去玩手机,迟早影响他的视力以及脊柱健康。

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小七看过一组数据:现在我国日均上网时长超过30分钟的5岁儿童就达31.9%,14岁更是接近80%。而罪魁祸首就是手机。研究表明,过度使用手机容易造成近视、斜视、颈椎变形,甚至影响大脑发育。 相信许多父母像小七的朋友一样,只关注孩子的成绩,却容易忽视身体锻炼。是因为根本没有意识到,锻炼不仅能帮助孩子的学习,更是塑造孩子性格的好方式。2 一个好的妈妈,不仅关注孩子的学习,更加关注孩子的身心健康。 孙俪就是这样一位妈妈,爱好广泛的她,经常会跟孩子一起读书,练书法和画画。 作为有名的晒娃狂魔,辣妈孙俪经常拉着等等和小霸王花一起练瑜伽,还经常在自己的微博上晒照,这满满的母爱,暖爆了!

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除了“娘娘”孙俪,姚晨还在怀二胎的时候,就和儿子一起做亲子瑜伽了。

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不仅是明星们喜欢带可爱的孩子们练习,就连学校也逐步将瑜伽纳入到体育课里,加强学生的身体锻炼。 3 近年来,瑜伽已经逐渐走入了我们的生活,不管是在初高中还是小学校园,都会出现老师带学生练瑜伽的场景。

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(安徽千余名考生,一同瑜伽减压) 前段时间一份研究报告显示: 瑜伽不仅会促进学生身体健康,还培养了身心意识,自我调节和专注控制的能。总而言之,这些能力可能会改善学生的行为、精神状态、健康状态以及学习能力。

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(瑜伽对儿童、青少年的一些潜在益处) 瑜伽的体式拉伸,可让颈部肌肉、肝脾得到强健,有效缓解肩颈的疲劳,纠正驼背、扣肩等不良体态,滋养神经系统。很多妈妈们也许会问:▲我的孩子有脊柱侧弯,高低肩等问题该怎么练?▲我自己都没有基础,怎么带孩子练习?▲自从生娃后再也没有自己的时间了,该怎么调整?放心,你的问题,交给每日瑜伽来解决! 扫码立即开始

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练习最有爱的亲子瑜伽,增强趣味互动练习,让你和孩子零距离。

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妈妈和小朋友们都可以练习的瑜伽课 课程一次订阅,支持长期观看

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【亲子瑜伽】亲子瑜伽是近年新兴起的一种有爱运动,不但有助于小朋友保持健康的身体,加强孩子的专注力,增强免疫系统; 更重要的是,它能增进家长与孩子的感情沟通,让家长去了解孩子的内心,培养亲情与默契,培养孩子的良好品质以及身心全方面的良好发展。 亲子瑜伽爱心营,旨在提供一个有爱的亲子交流环境,帮助父母孩子增进亲子关系,给每一个渴望陪伴和关爱的灵魂一个停驻的港湾!【课程内容】第01节: 亲子热身篇第02节: 背背篇第03节: 核心篇第04节: 柔柔篇【亲子瑜伽导师】

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宋雨鑫高级瑜伽教学培训导师高级儿童瑜伽亲子瑜伽教学培训导师澄舍体育文化有限公司创始人8年瑜伽教练学经验,国家级运动营养师CBBA独立培训导师美国AHA心脏协会培训导师中国体育服务认证健身房专家指导委员国家级专业健身教练&国家二级健身健美裁判员高级孕产瑜伽培训私教,精油养生瑜伽高级私教 扫码立即开始

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【适合人群】1.适合孩子3-12岁的亲子家庭;2.适合愿意每天陪伴孩子的父母;3.适合对亲子瑜伽感兴趣的瑜伽老师。 注:1.本课程一经订阅,即可长期观看;2.课程观看方式: 每日瑜伽公众号菜单栏【已购课程】;3.本课程为虚拟产品,一经订阅,概不退款,敬请知悉。

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