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超越原生家庭,活出全新自我

亲子教育 2020-02-16 843人已学习
知乎上有个很火的问题: “原生家庭对人的影响到底有多大?”
底下无数评论,与其说是回答,倒不如说是一群成年人的 控诉

自卑讨好,被父母否定太多,极其不自信,长大后拼命逼自己变优秀;

缺乏安全感,没被好好爱过,渴望被爱却又害怕,敏感脆弱;

感觉这辈子只能一个人生活,不会经营关系,不懂怎么去爱别人;

发誓不要像父母一样,却越来越像他们,爱指责发脾气;

......

原来,遭遇原生家庭困扰的人,远远比我们以为的更加普遍和严重。
一向以硬汉形象示人的姜文,曾说过:“我人生最大的失败,就是处不好和母亲的关系。”
为了让母亲开心,他尝试过很多努力:努力拍戏出名,妈妈似乎毫不在意;攒钱给妈妈买房,她却从没去住过。

“她好像从没为我做的事高兴过”,这成了姜文一辈子的痛,哪怕事业有成,内心总有一部分是空的,甚至母亲过世后,也无法释怀。
原生家庭的影响,表面看上去只是童年短短几年,实际上却让你今后几十年都难以得到真正快乐和幸福。
谁都想拥有好的原生家庭,我们无法决定命运,但如何过好这一生,全凭你心。有人因为它心怀愤懑,陷入桎梏;也有人凭借自己的努力,把原生家庭欠自己的,都拿了回来。
今天想介绍给你的,就是这样一位神奇女人。听听她的改变之路,相信你一定会有所收获。

超越原生家庭,活出全新自我

01
打破原生家庭论:
别让你的不作为,继续放纵原生家庭对你的伤害
我是邱丽娃,很多人认识我,是通过我的职业:从业 40多年的萨提亚家庭治疗专家,帮助 上万人找到家庭和婚姻的幸福,被称为 最温暖的心理学人本导师。
身边人喜欢称呼我为 “丽娃妈妈”,因为他们觉着我身上有股亲和温暖的特质。

超越原生家庭,活出全新自我

很多人见我第一面,就认为我是 “蜜罐里滋养长大的吧?”
 
其实并不是,我的原生家庭和大多数人一样,并没有慈父爱母。
父亲家道中落,在我儿时的印象里,他整个人不苟言笑很严肃。
母亲从小跟着外婆四处流浪,养成了严厉暴躁的脾气。
父母的态度潜移默化影响着我,从小我就知道,要做个乖乖女,才能符合父母的期待。 所以我总是小心翼翼的,很敏感,害怕惹他们不高兴。
即使这样,还是免不了挨打挨骂。 长时间的压抑,我甚至开始怀疑:我到底是不是亲生的?
 

超越原生家庭,活出全新自我

我后来遇到很多这样的孩子,他们的童年委屈又孤单,接受不到父母足够的爱,把自己和现实隔绝,幻想自己的亲生父母温柔可亲,找到他们就能获得幸福。
工作后,很怕做错事,一出错就会自我纠结很久;明明能力可以,对于新业务总不敢冒险。
成家后,本来下定决心要好好爱孩子,却总是控制不住脾气,看着孩子害怕讨好的行为,受伤又愧疚......

如果没有意外,我大概也会和他们一样,直到第一次从书中知道萨提亚,影响了我的人生。
萨提亚在家庭治疗方面有其独特观点,我找来国内外经典书籍,几乎看上瘾。
真正读完后,我才发现: 原来我对原生家庭,有两个很可怕的误区:
一是,好像解决原生家庭问题,就意味着要声讨父母,要控诉、埋怨,把自己放在一个白眼狼的位置,所以内心很矛盾。
二是,反正我已经长大了,只要交给时间,那些问题就可以自己消失。
在原生家庭的问题上,好坏对错其实不重要,重要的是,过去的事情在我们心里究竟留下了什么,我们怎么去修复它,活出自己想要的样子。
意识到这点,我做了两件更重要的事情: 察觉情绪、内化父母形象。从原生家庭的阴影中跳出来,构建一个独立的自我。
一、自我觉察,【看见】负面情绪,重塑自我
 
我看见童年被隐藏在身体里的负面声音,比如委屈、怨恨、难过...通过情绪敲击法、自由书写法等心理练习,对它们做梳理,重塑自己的性格心态。
 
二、内化父母形象,以新姿态经营家庭关系
 
我又借助心理学工具,比如冥想、共情、换位思考等,去“看见”父母的童年,在潜意识中重新认识他们,给他们爱。
这股爱让我开始改变看法,原来父母也曾是小孩子,童年没有被好好地对待,他们也很难学会如何爱小孩。
超越原生家庭,活出全新自我
苦心人,天不负, 这个过程为我带来脱胎换骨的改变。
我不再总是自我否定和苛责,真正喜欢接纳自己,活得更自信;
社交中落落大方,成为别人眼中温暖充满亲和力的人;
家人朋友相处融洽,相互扶持向前...
它还为我找到了人生方向:我成为 国内隐喻故事治疗的奠基人,连国际整体暨自然医学学会(IHNMA)亚洲中国区首席运行长蔡仲淮也忍不住向其他学员推荐我的课程。
现在我60多岁了,愈发自信从容,在国内外20余所高校授课,被称为最温暖的心理学人本导师。
超越原生家庭,活出全新自我
讲真,突破了原生家庭的桎梏,不一定能帮你多成功,但一定能像我一样,让你更幸福。
 
超越原生家庭,活出全新自我
02
超越原生家庭阴影,
重塑更好的自己
这些年,不断有人问我,因为原生家庭自卑、缺乏安全感,到底该怎么做。
我吃过原生家庭的亏,也享受过重塑自我的福利,更希望能帮助你们解决原生家庭问题。
如果你也想拥有更自信从容的自己,那么诚意邀请学习我的成长疗愈课 《超越原生家庭,活出全新自己》。
超越原生家庭,活出全新自我
课程里,我会带你一起,回归原生家庭情绪的源头,以心理学的视角察觉认识它、接纳它,跳出原生家庭阴影,并重塑全新的自我。

重新面对原生家庭,察觉你压抑的委屈、愤恨、情绪、性格,正视并接纳改变它;

重塑全新自我:从情绪情感、性格心态、关系重构出发,边疗愈边成长,给你重新出发的力量;

重新经营关系:以新姿态面对父母和孩子,经营完美爱情;

……

你想知道的原生家庭真相,我全部讲给你听。
克服自卑、内向、不安全感  
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超越原生家庭,活出全新自我
 ▍课程特色
在这门课里,我会从四个方面来帮你。
第一,所以课程都聚焦于你当下的改变。
通过学习重塑你的性格心态,改善与亲人爱人的关系,帮你活出全新的自己。
第二,我也讨厌说教式的指导,所以我会用很多体验式的练习来帮你。
我会把我帮助了上万人的经验带给你,带你去做非常实用有效的心理学练习。
第三,这样的课程需要干货,但也需要温暖。
原生家庭的问题,总会存在不愉快,我会努力看到你的情感,给你有力量的陪伴, 我的学员都分享说感受到前所未有的滋养。
第四,从系统的角度来成长。
萨提亚家庭治疗,不是让你关起门来自己成长,而是借助家庭系统的动力共同改变。
 ▍课程保证
超越原生家庭,活出全新自我
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 ▍课程大纲
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 ▍课程特色
 
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Q1:课程购买后可以申请退款吗?
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