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哈佛高效专注力训练体验课

亲子教育 2000-05-16 635人已学习

随着这段时间,与孩子相处时间的增多,你是否也发现,家里藏着一个牛“磨”王:


做作业1分钟,思考人生(发呆)10分钟,东张西望,坐立不安,外加经典台词“妈妈,我要上厕所”。





其实这都是孩子专注力差的表现。


心理学家丹尼尔·戈尔曼在他的作品《专注》中,引用了一个研究结论:专注力比起智商对学生成绩的影响更大


01


如果你的孩子专注力不够

将来也许无法进行“深度工作”


也许你会觉得,现在孩子太小,容易分心走神,长大就好了。

事实并非如此。


古谚语有“三岁看大,七岁看老”是有心理学依据的,它简单明了地概括了幼儿心理发展的一般规律。


美国著名心理学家布鲁姆曾做过对近千名儿童从出生一直到成年的追踪研究,结果表明:


5岁前为智力发展最为迅速的时期,如果把17岁的智力水平看作100%,那么孩子在4岁前就已经获得了50%的智力,其余的30%是在4~7岁间获得的,剩余的20%则在7~17岁间获得。


因此,孩子从出生到7岁这一段时期,对家长来说,是必须要密切关注和把握的。



从3岁的孩子的心理特点、个性倾向,就能看到这个孩子青少年时期的心理与个性形象的雏形;而从7岁的孩子身上,你能看到他中年以后的成就和功业。




也就是说,如果您的孩子上课专心听讲,回家专心致志地完成作业,不分神、不走神、做事时不三心二意,不会家里稍有风吹草动就跑出来看看“咋回事”


孩子未来就更擅长“深度工作”。


02


管教=专注?陪伴=专注?

家长常入误区,你中了多少?


深度工作(Deep Work)是指在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。


包括村上春树在内的,诸多在科学研究、写作、商业等领域卓有成就的人士,都是十分擅长深度工作的。他们擅于利用时间,把握时间,高质量产出,为社会创造价值。




如果您的孩子从小有较强的专注力,长大后可能会更容易进行“深度工作”,成为某个行业中的人才。


但对于很多家长来说,并不知道如何提升孩子的专注力,因此做出一系列错误举动,比如说:一味管教、陪孩子写作业……


常见误区自查:


1、一味管教

孩子一做小动作,一分神就批评他,指出他的问题,反而更容易激发孩子逆反心理,导致其专注力更差。




2、陪孩子写作业

比如三四岁的孩子一个人呆在他自己的房间里,或者家里某个安静的角落,一个人专心致志地玩儿玩具,爸爸妈妈就不要去打扰他,孩子没有要求大人陪的时候,也不要去“陪伴”他——孩子想一个人玩的时候,大人去陪伴他,这种陪伴,其实就是打扰,是破坏孩子专注力的元凶。



孩子从小经常体验到“一个人玩”的乐趣,长大一点后,自然能学会“一个人”做更多的事:一个人安安静静地看书,一个人专心致志地写作业,一个人心无旁骛地听课




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03


如何快速高效提升儿童专注力?


那么问题来了,怎样做才是对的?


相信不少年轻的爸爸妈妈们,也有各式各样的困惑,一不小心踩了坑,对小朋友来说,可能就会造成一生的影响。





权威机构盖洛普研究表明,课堂上1%的专注力提升,能够相应带来6%的阅读成绩提升和8%的数学成绩提升。所以,专注力的培养对孩子来说至关重要。




其实,想要培养孩子的专注力、培养孩子的深度工作能力,爸爸妈妈需要让孩子从小体验长时间、沉浸式的学习或工作,并且辅以科学的手段进行训练,目的是为了让孩子形成习惯。


但平时在家里,因为缺乏专人指导,加之家长朋友们需要工作赚钱,即便有些空余时间,也很难静下来仔细思考这个问题。


如果您的孩子面临:注意力的缺失、写作业不专注、学习成绩差、做事马虎等毛病,建议您赶快参加【哈佛高效专注力训练体验课】~


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