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自我脱变实操课-教你真正爱自己

生活文艺 2019-10-15 537人已学习

每个想要活得舒服的人,都需要活出自己 上周的《吐槽大会》邀请了张韶涵,毫无悬念的,张韶涵谈起了她过往的经历。 有一段时间,张韶涵的原生家庭和她当年从高峰跌到谷底的经历,刷了屏。当年她正处于事业巅峰期,唱歌、演戏,顺风顺水,却被家人拖累,突然从公众视野消失。 时隔几年,她唱着《淋雨一直走》复出,直到参加《歌手》,她以前的的经历一次一次被翻出来,大家都说她很励志,她的回应是: 有人说我刻意为自己贴上励志的标签,我没有刻意励志,我是天生励志。

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她这种过山车式的人生经历,很少有人能够体会。她曾被至亲的家人伤害,被最好的朋友伤害,她说: 无论是家庭还是事业,我都经历过很多风风雨雨。 有一句话叫感激伤害你的人,因为他让你变得更强。但我只想说,伤害就是伤害,没有这些伤害,我也会变得更强。 我不感激伤害我的人,他们只是提醒了我,不要成为那样的人。

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人都会自我安慰,或者说尽量活得自洽一些,从小,也会有人教导我们,去感谢生活给予的苦难。 但是确实如张韶涵所说,我们不应该感谢苦难,更不该感谢那些赠与我们苦难的人,我们要感谢的是自己。 你只有坚定了自己,去发自内心地接纳自己、爱自己,你才能心安理得地拥有更好的人生,因为你知道,这一切都是你应得的。 你现在过着什么样的生活,很多时候,其实是要问自己的内心深处,你相信自己应该拥有怎样的人生。 所有的一切,都在于你怎样看待自己,你就会做出怎样的选择。而把希望寄托在别人身上,最终只会让你失望。 想要活得舒服,就要活出真正的自己。问问自己,你到底想要什么? 爱自己,是一切美好的开始 每个人对自己都会有一个完美的期待: 生活中,我们总是想要成为一个完美的妻子、优秀的丈夫、听话的孩子; 在工作中,我们想成为优秀的员工、令人尊敬的上司、好相处的同事。 但是没有人是完美的,就连这个世界也不完美。我们无法选择自己的缺点,因为它们也是我们的一部分,我们必须要适应它们,然后接受自己最真实的样子。 无论是哪个阶段的我们,都可能处于自卑、迷茫、惊慌失措等负面情绪中,觉得自己不够好会让我们不断地否定自己,也将自己成长的机会拒之门外。 如果一直处在负面情绪中,责备自己的一无是处,将错失得到幸福的机会。 只有当我们接纳现在的自己,开始欣赏自己,学会爱自己,给自己的心更多的弹性还有空间,那么我们将开始全新地成长。 没有人能够决定你将会过上怎样的生活,只有你选择了怎样去生活。 现在,张德芬空间邀请金颖老师,特别为大家带来自我蜕变实操课:教你真正爱自己,当我们真正爱自己时,就开始为自己的生活负责。 自我蜕变实操课:教你真正爱自己


创造三维立体自爱系统

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▶ 课程亮点 ◀ 七天自爱之旅,通过晨间冥想、午间静心、晚间分享与自爱实修练习,来创造三维立体的自爱系统。 让“自我蜕变”成为每一个当下都有可能发生的转变,让“爱自己”成为每个人都可以记住并真正做到的事情。 ▶ 课程安排 ◀

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金颖 知名心理学者、心理作家、心智培训专家、心理主播 、酷妈酷爸学院创办人,从事心理研究25年。 ▶ 参与方式 ◀ 点击下方图片,即可订阅课程

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