站内所有课程均来自第三方权威平台,安全可靠,请放心学习!请勿与老师或机构进行私下交易!若有老师向你提出私下交易,请立即投诉!
快去看书

想提高情商?先弄懂这24种关系

职场提升 2019-07-14 506人已学习


想提高情商?先弄懂这24种关系

他曾在中国最早期、最专业的精神分析班苦训过6年;

在2004年创办了广州最早的心理咨询机构;

拥有12000个小时个案咨询、20年心理学研究经验,被人评价是“最懂关系的心理学家”;

他也是《变形记》、《婚姻保卫战》、CCTV《心理访谈》栏目的特邀嘉宾。

他就是吴晓波频道力荐的资深心理咨询师胡慎之。

胡老师明白人际关系的解读无非就是理解三个问题:我和我自己的关系;我和他人的关系;我和社会的关系。




在人际关系中,最基础的其实是“我和自己的关系”。我是什么时候开始有这个认知的呢?先讲一个故事。

 

胡老师年轻的时候,只要和朋友吃饭,就特别不好意思让别人买单,于是就成为了总是抢着买单的人,偶尔有一次朋友买了,还会感到焦虑和愧疚。

 

也会觉得不公平,为什么我付出的比较多?但这个想法才一冒出来,又会说服自己:没关系,这样显得自己大方。

 

但心理分析师告诉他,他之所以这样做,是因为不认同自己是一个“值得被他人好好对待的人”,并且觉得自己如果表现不好,不做一些对对方有利的行为,甚至讨好对方,别人就会离开。


因此我对于自己的认知是:不够好,不值得别人关注和关照;从而觉得他人不可信任,无法放心交付。


在心理分析师看来,我从来没有真正的和“朋友”们建立关系,一直把自己定位为“可怜的付出者”,唉声叹气,战战兢兢。

 

正是从这个故事开始,胡老师对研究“关系”产生了很大兴趣,他的研究方向也从观察别人,转向观察自己。


和他人的关系

一对新婚夫妻中总有一个是高手


高情商的人能正确地认知自己、他人和社会;而一段好的关系,无厚黑,非讨好取悦,当然也不是隐忍不发。在这段关系里,你可以顺畅表达自己的观点需求,懂得设身处地换位思考,从而建立相互滋养的合作共赢。

 

好的婚姻也是关系滋养和共赢的体现。美国心理学家Goodman(古德曼),研究了许多新婚夫妻后发现,一对幸福的新婚夫妻,其中一个人肯定是关系沟通的高手,TA会关怀和体贴对方,营造出亲密的氛围。


好的朋友圈里,也一定存在这样几个人,能够在表达自己的同时,又体谅不同境遇下不同人的想法和能力;对局面有掌控,对未来有余地,对他人有宽容,对自己有约束;他们以相处舒服且相互促进为终极目标,是人群中最受欢迎的人。


在职场上,关系也尤为重要。不是所有的焦虑,都能靠跳槽解决,稳步上升的人,除了能力出众,还能正确处理正面与负面的评价,形成自我认知和外界认知的统一;能管理好情绪,与不喜欢的同事也能和谐共事,与意见不同的人争执的时候,能够礼貌而坚定。

 


如果你也渴望成为这样一个高手,关注《高情商沟通术》,一定有别样的收获。《高情商沟通术》把其中最常见的几十种人际关系,一一拆分并解释给你听。

在生活中,能游刃有余地与别人建立良好关系的人,我们通常会夸奖他是个高情商的人。作为你的私人心理咨询师,我将手把手教你如何成为一个高情商的人。


心理学大师霍尼说:一个人要想真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时,又有所追求。


24课,不多也不少,仔细听,认真思考,这就是一份礼物。如果不明白,你问,我必答。有作业,是为了巩固内容,可以学以致用,快速感受到自己的变化。


想提高情商?先弄懂这24种关系


仅需一件衣服的价格

版权声明

本文素材及内容仅代表作者观点,相关版权属原作者,不代表本站立场。
本文系授权发表,如有疑问请联系我们 kqksnet@163.com

继续浏览有关 沟通职场技能心理学 的文章