• “秋天第一大补药”竟是它,养胃、助眠、抗癌...一碗全搞定!但对这类人如同“毒药”

    “秋天第一大补药”竟是它,养胃、助眠、抗癌...一碗全搞定!但对这类人如同“毒药”

    先来考考大家,以下3张图,分别是什么?  想必有人已经猜到了。没错,它们都是百合。稍有不同的是:第①张是百合花,第②张是鲜百合,第③张是由鲜百合晒干制成的干百合。 百合的鳞茎(见图②)由二三十瓣重叠累生于一起,好似百片合成,故有百合之名。 在功效上,百合素有“镇燥之宝”的美誉,进入深...

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  • 及时更换几种常见的生活用品,有可能帮你延寿10年?!

    及时更换几种常见的生活用品,有可能帮你延寿10年?!

    如今,随着人们对健康的重视,很多人都会留意食物的保质期,但对生活用品的保质期却知之甚少,很多人都等生活用品烂到不能用再换新。其实这是一个很不好的习惯,因为有的生活用品如果不及时清洁、更换,不但滋生大量细菌,更会危害身体的健康。 有健康报纸曾称:按时更换日用品,可延寿10年。牙刷!更换周期:3个...

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  • 养生,从认识自己的身体开始

    养生,从认识自己的身体开始

    人生有三晃,一晃大了,二晃老了,三晃没了。在第二晃晃荡的人们纷纷开始注重养生了,然而,怎么样?养什么?这是两个关键问题!六式太极基本功法就解决了这两个问题。 《医钞类编》指出:“养生在凝神,神凝则气聚,气聚则形全,若日逐攘忧烦,神不守舍,则易于衰老。”可见,养生的先决条件要凝神,凝神的先决条件是要...

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  • 日常健康养生小常识:饭后六大禁忌

    日常健康养生小常识:饭后六大禁忌

    1、忌立即喝茶 有些人习惯放下饭碗端茶杯,吃完饭后即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌,促进食物尤其是肉类的消化吸收,但是茶叶中含有多量的单宁,它进入胃肠道后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收。有饭后饮茶习惯的人,不妨改...

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  • 早上空腹时,吃“此3样”特别容易养生,怪不得别人身体那么好

    早上空腹时,吃“此3样”特别容易养生,怪不得别人身体那么好

    早上那顿饭,你是通常如何解决的?直接空腹喝杯牛奶暖胃吗?还是出门吃一屉香喷喷的小笼包填饱自己的肚子? 其实呀,早上这顿饭不仅仅是“金饭”,也是“养生饭”!小编在这里提醒大家,早上空腹时,吃“此3样”特别容易养生,怪不得别人身体那么好! 1.黑芝麻糊 早上喝黑芝麻糊,因为肠胃比较空,所以更有利于...

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  • 三伏天养生要做到“三点”,不知道的一定要了解

    三伏天养生要做到“三点”,不知道的一定要了解

    三伏天作为一年之中最炎热、闷湿的季节,出现在小暑与大暑之间,是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的日子。从7月12号到7月21号这段时间为头伏阶段,“伏”可以理解成天气太热,这段时间是一年当中最热的三四十天,不宜动,作为最热的时间,这期间适合调理心肺。随着天气的炎热,身体会感到非常不适,作为最热的时段,...

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  • 带父母体检该查啥?请把这篇文章转给所有人

    带父母体检该查啥?请把这篇文章转给所有人

    关爱父母,当然要从关心他们的健康做起。那么,父母体检都要查什么项目?检查前后有哪些需要注意的地方?如何正确面对报告单上的小问题?今天这篇文章给您答案!60岁以上的父母,体检该安排查哪些项目?60岁以上的人群,各器官功能逐渐减退,常见的心脑血管疾病、恶性肿瘤等发病率上升。所以,每年做一个完善的体检非常...

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  • 隔夜菜隔夜水隔夜汤,3种能吃4种绝不能吃!别觉得都会致癌

    隔夜菜隔夜水隔夜汤,3种能吃4种绝不能吃!别觉得都会致癌

    不论是单身狗,还是一家几口,只要是在家吃饭的,应该都会遇到当天饭菜吃不完的情况。“隔夜”二字仿佛有魔力,好像只要隔上一夜,很多食物就会变成“毒物”。果真是这样吗? 隔夜水、隔夜茶、隔夜菜、隔夜汤……到底哪些能吃,哪些不能吃,小编今天一口气讲清楚!隔夜水、隔夜茶  据说,隔夜水亚...

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  • 吃饭3不宜,睡前有2戒,否则胃不舒服拖成胃癌!4个信号知早期胃癌

    吃饭3不宜,睡前有2戒,否则胃不舒服拖成胃癌!4个信号知早期胃癌

    现在的人呐,真矛盾。 昨天还很惜命,啤酒放枸杞,可乐放党参,美其名曰“朋克养生”。 转过头来却像想开了似的,嚷嚷着“生死有命,健康随天”,放纵自己的口舌之欲,对自己的健康状况不看不听、不管不顾,在“作死”的路上越走越远。 其中被祸害最深的,是胃。不信你去问问身边的成年人,哪个没有这样或那样的胃...

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  • 入秋之后:喝这碗粥,最是滋补!喝好了,保一秋安康!

    入秋之后:喝这碗粥,最是滋补!喝好了,保一秋安康!

    百年来,国人始终把粥作为养生佳品,哈佛大学更是研究15年中国白粥后表明,延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥,当中的粗粮可以降低患心脏疾病的风险。因此秋冬养生,粥是必不可少的。 特别是处暑过后,气温开始下降,天气逐渐转凉,此时养生非常重要。推荐常喝这一碗百合莲子粥,养心安神、润肺止咳,保一整个秋天的安...

    快去看书快去看书 养生 7个月前
  • 冠心病早期症状不一定疼!

    冠心病早期症状不一定疼!

    冠心病不是小病,对健康的危害很大,好发于中老年人,不过随着各种生活压力、工作压力的增大,近年来,冠心病也越来越多的发生在青壮年人中。了解冠心病的早期症状是有好处的,可以做好早期观察,大家要多重视冠心病的早期症状。在冠心病的症状中有些是比较特殊的,这些特殊的冠心病的症状常常容易被忽视。接下来,就让专家...

    快去看书快去看书 养生 7个月前
  • 睡不好疾病找上门?别急!3招帮你快速入眠!

    睡不好疾病找上门?别急!3招帮你快速入眠!

    你昨晚什么时候睡的?↓ ↓ ↓ 12点? 1点?? 2点??? 通宵???? 一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。 睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5---3倍,还有可能会造成记忆力减退、心脏病、高血压、内分泌紊乱、焦虑抑郁。 今日案例7月...

    快去看书快去看书 养生 7个月前
  • 鸡蛋搭这4样,女补气血男补肾!还是老人的常青丹,小孩的健胃片!味道还特棒

    鸡蛋搭这4样,女补气血男补肾!还是老人的常青丹,小孩的健胃片!味道还特棒

    鸡蛋,是大家餐桌上必不可少的一种食物。它被赞誉为“营养接近最完美的食物”、“蛋白质之王”。鸡蛋能获得这两个称号,完全是实至名归。它营养丰富、消化率高,老少咸宜。此外,鸡蛋吃法花样多,无论是煮、蒸、炒、烧汤、做粥等等,样样出美味。但是,真要说怎么吃最养生,那还是要看下面这4个搭配↓↓↓ 鸡蛋搭这4样...

    快去看书快去看书 养生 8个月前
  • 国家出手了!明年起,保健品上必须大写加粗这几个字!

    国家出手了!明年起,保健品上必须大写加粗这几个字!

    市面上形形色色的保健品为卖高价,一些厂商把保健品吹得神乎其神,而不少老年人深信保健品功效,甚至当药品购买。日前,市场监管总局正式发布《保健食品标注警示用语指南》,2020年起全国所有保健食品须醒目标明:保健食品不是药物,不能代替药物治疗疾病! 标签警示要“大写加粗”  《保健食品标注警...

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  • 5 个最伤身的日常姿势,看看你中了几个

    5 个最伤身的日常姿势,看看你中了几个

    本是身姿挺拔、亭亭玉立的大好年华。不少人却因为一些日常的错误姿势,每天都在伤害腰部、脊柱、膝盖的健康,老是抱怨腰酸背痛,膝盖不舒服。 今天就让我们一起来看看,都有哪些常见不良姿势,一起纠正它,养成漂亮又健康的好姿势吧! 搬东西的错误姿势图片来源:丁香医生小哥哥搬重物时,如果直接弯腰去拿,...

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