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及时更换几种常见的生活用品,有可能帮你延寿10年?!

快去看书 养生 4个月前


如今,随着人们对健康的重视,很多人都会留意食物的保质期,但对生活用品的保质期却知之甚少,很多人都等生活用品烂到不能用再换新。其实这是一个很不好的习惯,因为有的生活用品如果不及时清洁、更换,不但滋生大量细菌,更会危害身体的健康。 有健康报纸曾称:按时更换日用品,可延寿10年。
及时更换几种常见的生活用品,有可能帮你延寿10年?!

牙刷!更换周期:3个月! 更换理由: 根据数据显示,如果一个普通牙刷使用超过4个月,那么牙刷头就会含有超过130万个细菌,如果用它刷一次牙,就等于“吞”下了6个喷嚏唾液。 所以每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时,也就是3个月需要更换一次牙刷,并在使用后应冲洗干净,竖立晾干。

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毛巾!更换周期:3个月! 更换理由: 毛巾的材质属于纤维织物,如果使用时长超过3个月,深入纤维缝隙内的细菌很难清除,无论你怎么清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量,并不能永久清除细菌,用久了会严重影响我们皮肤的健康,所以不要等破损了再换新的毛巾,最好3个月左右换一条新毛巾。

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洗碗棉!更换周期:1个月! 更换理由: 根据美国佛罗里达州立大学研究员研究表明,如果一块洗碗棉使用时长超过1个月,洗碗棉内部就会隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。特别是夏天,部分清洁不够的洗碗棉更会滋生大量细菌,让餐具在洗涤过程中因为与洗碗棉接触而“交叉感染”。所以最好每周彻底清洗洗碗棉一次,每次用后还应用热水彻底清洗,在阳光下晒干,每隔一天用微波炉消毒一次。

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沐浴球!更换周期:2个月! 更换理由: 我们在洗澡的时候往往都会用到沐浴球,它是一种使用最广泛的沐浴工具。可你知道吗?一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌,除了真菌之外,还有在浴室中沾染的多种菌群。所以建议每1到2周彻底清洗一次,每2个月更换换新的沐浴球。

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枕头!更换周期:1年! 更换理由: 在我们平时睡觉的时候,不经意间,头发和头皮上的油脂、甚至是口水都会渗透到枕头的纤维和枕芯中,这些东西经过长期积累,就会滋生大量的细菌。这些细菌容易引起过敏和呼吸道疾病。所以枕头需要在使用1年左右的时候更换。

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竹木餐具!更换周期:6个月! 更换理由: 平时在我们用洗涤剂清洗竹木餐具的时候,往往只能洗去竹木餐具表面的油脂,并不能洗去掉藏在筷子凹槽裂缝里的细菌。所以使用久了的筷子很容易滋生大肠杆菌和霉菌,这两种病菌会引起腹泻等症状,建议每6个月更换一次竹木餐具。

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运动鞋!更换周期:1年! 更换理由: 对于汗脚的人来说,如果发现鞋里潮湿厉害,就应该马上进行清洗,因为这样可以有效的预防脚部皮肤疾病。如果按运动量计算,运动鞋每走1000公里就要更换一双。也就是说一双运动鞋使用寿命是12个月左右,一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。所以为了保护你的膝盖和脚腕,建议每年更换一次运动鞋。

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内衣裤!更换周期:6个月! 更换理由: 很多内衣裤穿时间久了就会出现变形的现象,对于内衣来讲,变形了不但无法起到良好承托和保护乳房作用,甚至会对乳房形成伤害。而内裤穿时间久了会滋生更多细菌,而一些细菌是无法完全清洗干净的,只是肉眼看不到而已。所以建议还是每6个月更换一次比较好。

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-END-来自公众号:39健康网


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